واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

تفاوت میان «جنس» (Sex) و «جنسیت» (Gender) چیست؟

تفاوت میان «جنس» (Sex) و «جنسیت» (Gender) چیست؟

در گفتگوهای روزمره، اغلب از واژه‌های «جنس» (Sex) و «جنسیت» (Gender) به صورت مترادف استفاده می‌شود، اما این کاربرد نادرست است.  جنس به تفاوت‌های بیولوژیکی و فیزیکی افراد اشاره دارد، در حالی که جنسیت به چگونگی هویت‌یابی درونی و تجربه فرد از خود مربوط می‌شود. در گذشته، بسیاری از جوامع تمایل داشتند جنس و جنسیت را بر اساس ویژگی‌های فیزیکی، به دوگانه «زن» و «مرد» محدود کنند، اما این تفکر با واقعیت‌های موجود در زمینه هویت‌یابی افراد تطابق ندارد. بسیاری از تحقیقات و منابع پزشکی برای دسته‌بندی افراد از اصطلاحات دوگانه «مرد» و «زن» استفاده می‌کنند، اما باید توجه داشت که هویت جنسیتی افراد بسیار گسترده‌تر از این دسته‌بندی‌های دوتایی است.

درک تفاوت میان این دو مفهوم، از اساس برای مباحث حقوقی، اجتماعی و مراقبت‌های بهداشتی، ضروری و بنیادین است. تعریف «جنس» (Sex) جنس به تفاوت‌های فیزیکی میان افرادی که مرد (Male)، زن (Female) یا بیناجنسی (Intersex) هستند، اشاره دارد. تعیین جنسیت فرد معمولاً در زمان تولد و بر اساس ویژگی‌های فیزیولوژیکی صورت می‌گیرد، که این ویژگی‌ها شامل اندام تناسلی و آرایش کروموزومی فرد هستند. جنسی که در بدو تولد به فرد اختصاص داده می‌شود، به عنوان «جنس بدو تولد» (Natal Sex) نامیده می‌شود.

آشنایی با ابعاد مختلف داشتن شرکای جنسی متعدد

داشتن شرکای جنسی متعدد می‌تواند به این معنی باشد که فرد در طول یک دوره زمانی، با بیش از یک نفر رابطه جنسی داشته است، یا اینکه به طور همزمان با چند نفر وارد رابطه می‌شود. در صورتی که رضایت کامل میان همه افراد درگیر وجود داشته باشد و خطری برای آن‌ها ایجاد نشود، داشتن شرکای جنسی متعدد می‌تواند یک تجربه مثبت و لذت‌بخش باشد. رابطه جنسی چندگانه به داشتن بیش از یک شریک جنسی در یک بازه زمانی اشاره دارد. این مفهوم ممکن است به معنای داشتن یک شریک جنسی و سپس شریک دیگری پس از پایان رابطه قبلی باشد.

همچنین می‌تواند به معنای داشتن بیش از یک شریک جنسی در یک چارچوب زمانی واحد باشد که به صورت همزمان با چندین نفر رابطه برقرار می‌شود. آمار میانگین تعداد شرکای جنسی نظرسنجی ملی رشد خانواده (NSFG) که توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) در ایالات متحده انجام شده است، آماری مربوط به سال‌های ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۹ را برای افرادی که با شریک جنسی از جنس مخالف، رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی داشته‌اند، ارائه می‌دهد¹. بر اساس این گزارش، میانه تعداد شرکای جنسی در طول زندگی برای زنان ۴. ۳ نفر و برای مردان ۶.

تأثیر رابطه جنسی بر عملکرد مغز انسان

تأثیر رابطه جنسی بر عملکرد مغز انسان

رابطه جنسی فراتر از لذت و هیجان، یک فعالیت بیولوژیکی پیچیده است که تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر مغز و سیستم عصبی مرکزی انسان می‌گذارد. این فعالیت نه تنها باعث کاهش استرس و نگرانی می‌شود، بلکه مکانیزمی کلیدی برای بقای نسل بشر به شمار می‌رود. تأثیرات جنسی بر بدن، از جمله تأثیر بر احساسات، حساسیت به درد و کیفیت خواب، به طور مستقیم به فعالیت‌های مغزی و ترشح هورمون‌های خاصی گره خورده است. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که رابطه جنسی می‌تواند بر میزان اشتهای ما و همچنین عملکرد قلب اثرگذار باشد.

این تأثیرات بر سلامت عمومی بدن، در واقع تحت کنترل و مدیریت تغییراتی است که در فعالیت‌های مغزی و ترشح هورمون‌های مرتبط با سیستم عصبی مرکزی رخ می‌دهد. تأثیر فعالیت جنسی بر مغز و تحریکات عصبی فعالیت و ارضای جنسی در هر دو جنس زن و مرد، به طور مشخص فعالیت شبکه‌های مغزی مرتبط با درد، حالات عاطفی و سیستم پاداش را افزایش می‌دهد. این افزایش فعالیت، برخی از محققان را به مقایسه فعالیت جنسی با سایر محرک‌هایی سوق داده است که فرد از آن‌ها انتظار یک “اوج” (High) ناگهانی دارد، مانند مصرف برخی داروها یا الکل. این مقایسه بر اهمیت مرکز پاداش در تجربه لذت جنسی تأکید دارد.

📋 رژیم تخصصی