واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

چرا بروز جوش و قرمزی بعد از جراحی می‌تواند هشداردهنده باشد

چرا بروز جوش و قرمزی بعد از جراحی می‌تواند هشداردهنده باشد

بروز جوش یا قرمزی پوست بعد از جراحی می‌تواند ناشی از داروها، مواد ضدعفونی‌کننده یا چسب‌های مورد استفاده در طول عمل باشد. تشخیص تفاوت بین یک واکنش طبیعی و یک مشکل جدی، می‌تواند به دریافت درمان سریع و به موقع کمک کند. گاهی جوش‌ها همراه با علائمی مانند مشکل در تنفس ظاهر می‌شوند که نیاز به مراقبت اورژانسی دارند. درک علل مختلف این جوش‌ها به بیماران و پزشکان کمک می‌کند تا اقدامات پیشگیرانه و درمانی مناسب را به کار گیرند.

مکان‌های شایع بروز جوش بعد از جراحی دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است بعد از جراحی دچار جوش شوید. برخی از این موارد به داروها، مواد شوینده و سایر مواد مصرفی در طول یا پس از عمل مربوط می‌شوند، در حالی که برخی دیگر به واکنش داخلی بدن نسبت به داروها یا خود جراحی مرتبط هستند. ویژگی‌هایی مانند محل، بافت و رنگ جوش و همچنین علائم همراه آن، به ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی کمک می‌کند تا علت را شناسایی کرده و درمان مناسب را انتخاب کنند. جوش در اطراف محل برش مواد ضدعفونی‌کننده‌ای که قبل و بعد از عمل روی پوست استفاده می‌شوند، به‌علاوه چسب‌ها و نوارهای جراحی، اغلب با بروز جوش در محل جراحی مرتبط هستند.

https://www.everydayhealth.com/mens-health/common-causes-of-fatigue-in-men/

۷ علت شایع (و کمتر شایع) خستگی در مردان

خستگی شدید یا احساس تمام شدن انرژی که انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار می‌کند، می‌تواند علل متعددی داشته باشد؛ از مشکلات پزشکی گرفته تا عادات سبک زندگی. به همین دلیل پیدا کردن علت دقیق خستگی می‌تواند دشوار باشد¹. حدود ۱۱ درصد از مردان ۱۸ تا ۴۴ سال گزارش داده‌اند که طی سه ماه گذشته بیشتر روزها یا هر روز احساس خستگی شدید داشته‌اند. این درصد با افزایش سن کاهش یافته و در مردان بالای ۴۵ سال به کمتر از ۱۰ درصد می‌رسد².

۱. کمبود تستوسترون تستوسترون نقش مهمی در سطح انرژی دارد، می‌گوید دکتر یوشوا کینونز، متخصص داخلی. کمبود تستوسترون می‌تواند بر خلق و خو، توده عضلانی و انرژی تأثیر بگذارد. تستوسترون به سلول‌ها کمک می‌کند انرژی تولید کنند و اکسیژن را در بدن توزیع کند.

چه شیرینی‌هایی برای افراد دیابتی مناسب است و چه مقدار می‌توانند مصرف کنند

چه شیرینی‌هایی برای افراد دیابتی مناسب است و چه مقدار می‌توانند مصرف کنند

شیرینی‌ها قطعاً غذاهای سالم محسوب نمی‌شوند، اما متخصصان می‌گویند برای افراد مبتلا به دیابت، این خوراکی‌ها نباید کاملاً ممنوع شوند. رِینی رابینسون، کارشناس تغذیه بالینی، می‌گوید: «توصیه می‌کنم افراد دیابتی به یاد داشته باشند که رژیم غذایی دیابتی در واقع همان رژیم سالم‌تر است. » کلید اصلی، مصرف متعادل است. او پیشنهاد می‌کند شیرینی را به عنوان دسر در نظر بگیریم، نه میان‌وعده، زیرا بعد از یک وعده غذایی احساس سیری بیشتر داریم و به همین دلیل شیرینی کمتری مصرف می‌کنیم.

چه مقدار شیرینی می‌توانید بخورید؟ می‌توان گاهی شیرینی مصرف کرد و هم‌زمان اهداف تغذیه‌ای خود را حفظ نمود، اما این کار فقط زمانی ممکن است که سایر عادات غذایی و میان‌وعده‌هایتان متعادل باشند. مگ سالویا، متخصص تغذیه و مربی دیابت، می‌گوید: «بدن ما در طول روز به کربوهیدرات نیاز دارد و شیرینی می‌تواند گاهی منبع خوشمزه و لذت‌بخش آن باشد. » با این حال، شیرینی حاوی مقادیر بالای قند اضافه است که به سرعت قند خون را بالا می‌برد و می‌تواند سلامت بدن را تحت تأثیر منفی قرار دهد.

📋 رژیم تخصصی