علل درد لگن پس از دویدن و روشهای درمان آن
به علائم خاص مرتبط با درد لگن توجه کنید تا مشخص شود آیا علت آن کشیدگی عضله، شکستگی یا یک بیماری زمینهای است. درد لگن مرتبط با دویدن را با استراحت و داروهای بدون نسخه درمان کنید. در صورتی که درد ادامه داشت، به ارائهدهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید و احتمال تزریق یا جراحی برای درمان شرایط جدی را بررسی کنید. درد لگن پس از دویدن میتواند ناشی از آسیب حاد مانند کشیدگی عضله، شکستگی یا پارگی غضروف باشد.
همچنین ممکن است به دلیل مشکل طولانیمدت مانند تاندونیت یا یک بیماری تخریبی مانند آرتروز ایجاد شود. کشیدگی عضلات در حالی که سطحی از درد و کوفتگی طبیعی است، اگر پس از دویدن لگن شما درد دارد، ممکن است به این معنا باشد که دچار کشیدگی عضله یا “عضله کشیده” شدهاید. این آسیب زمانی رخ میدهد که پارگیهای ریز در عضلات شما ایجاد شود، معمولاً به دلیل تمرین بیش از حد یا دویدن طولانیتر یا سریعتر از حد معمول. یک عضله شایع مرتبط با درد لگن، عضله گلوتئوس مدیوس است که زیر عضله بزرگ باسن به نام گلوتئوس ماکزیموس قرار دارد.
