واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

۹ نکته مهم درباره متوترکسات برای آرتریت روماتوئید

۹ نکته مهم درباره متوترکسات برای آرتریت روماتوئید

متوترکسات یکی از قدیمی‌ترین و در عین حال مؤثرترین داروهای آرتریت روماتوئید (RA) است که همچنان به‌عنوان سنگ بنای درمان این بیماری شناخته می‌شود. متوترکسات: درمان خط اول برای RA متوترکسات در دسته داروهای ضد روماتیسمی تعدیل‌کننده بیماری یا DMARDs قرار می‌گیرد. این داروها فقط علائم را کنترل نمی‌کنند، بلکه پیشرفت بیماری را نیز کند می‌کنند. حدود ۶۰ درصد بیماران مبتلا به RA در حال حاضر از متوترکسات استفاده می‌کنند یا قبلاً آن را مصرف کرده‌اند.

این دارو نسبتاً سریع اثر می‌گذارد و عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر داروهای RA دارد. دکتر بها‌ر مقدم، روماتولوژیست، می‌گوید: «ما تجربه زیادی با متوترکسات داریم و می‌دانیم که مؤثر و ایمن است. » مکانیسم اثر متوترکسات RA یک بیماری التهابی مفصل است. متوترکسات با تحریک سلول‌ها به آزادسازی آدنوزین عمل می‌کند؛ ماده‌ای که مواد شیمیایی التهابی را مسدود می‌کند.

https://www.everydayhealth.com/hypertension/does-eating-mustard-help-lower-high-blood-pressure/

آیا خوردن خردل به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند؟

خردل، از دانه‌ها و برگ‌ها گرفته تا روغن آن، می‌تواند بخشی مفید از یک رژیم غذایی سالم برای قلب و کنترل فشارخون باشد. خردل و سلامت قلب داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم برای قلب یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش خطر فشارخون بالا یا پرفشاری خون است. این کار می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و کلیوی جلوگیری کند. درحالی‌که هیچ غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند فشارخون را پایین بیاورد، اما گیاه خردل در قالب دانه، برگ و روغن می‌تواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشارخون ایفا کند.

فواید خردل برای کاهش فشارخون خردل گیاهی تند و معطر است که سرشار از مواد مغذی مفیدی برای سلامت قلب و کنترل فشارخون می‌باشد. روغن خردل که از دانه‌های خردل استخراج می‌شود، منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است. این نوع چربی غیراشباع چندپیوندی دارای خواص ضدالتهابی و محافظت‌کننده از قلب می‌باشد. دانه‌های خردل همچنین حاوی کلسیم، آهن، پتاسیم و ویتامین C هستند که هرکدام در تنظیم فشارخون نقش خاصی ایفا می‌کنند.

آیا این ۴ مکمل می‌توانند به مدیریت بیماری مزمن کلیه (CKD) کمک کنند؟

آیا این ۴ مکمل می‌توانند به مدیریت بیماری مزمن کلیه (CKD) کمک کنند؟

بیماری مزمن کلیه (CKD) می‌تواند باعث کمبود برخی مواد مغذی شود، اما مصرف مکمل‌ها نیز باید با احتیاط انجام شود. ملاحظات مهم درباره مصرف مکمل‌ها در CKD توجه: سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مکمل‌ها را از نظر ایمنی یا اثربخشی تأیید نمی‌کند. قبل از مصرف هر مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه درباره تناسب آن با شرایط سلامتی خود و همچنین تداخلات دارویی یا نگرانی‌های ایمنی مشورت کنید. اگر دچار بیماری مزمن کلیه هستید، ممکن است به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز داشته باشید، اما این بیماری می‌تواند مصرف مکمل‌ها را نیز پرخطر کند.

ملانی بتز، متخصص تغذیه در شیکاگو که در حوزه سلامت کلیه و تغذیه تخصص دارد، می‌گوید: «وقتی صحبت از مصرف مکمل در بیماران کلیوی می‌شود، من کمی نگران می‌شوم. » به گفته بتز، کلیه‌ها مسئول فیلتر کردن و حذف مواد زائد اضافی از بدن هستند، از جمله مقادیر بیش‌ازحد ویتامین‌ها، بنابراین افراد مبتلا به CKD در معرض خطر بیشتری برای مسمومیت ویتامینی قرار دارند. او می‌گوید: «بدن ظرفیت محدودی برای دفع مواد زائد دارد، به همین دلیل بیماران را به احتیاط در مصرف مکمل‌ها توصیه می‌کنم. » چرا بیماران CKD ممکن است به مکمل نیاز داشته باشند برخی از بیماران برای رفع کمبودهای تغذیه‌ای شایع در CKD که ناشی از محدودیت‌های غذایی، تداخلات دارویی و کاهش جذب مواد مغذی است، به مصرف مکمل نیاز پیدا می‌کنند.

📋 رژیم تخصصی