واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS): علائم و درمان

انواع ALS دو نوع اصلی از بیماری ALS وجود دارد: نوع پراکنده و نوع خانوادگی. علائم این دو نوع مشابه است، اما علت زمینه‌ای آن‌ها متفاوت است. ALS پراکنده شایع‌ترین نوع این بیماری است. در این نوع، افراد دارای ژن‌هایی هستند که آن‌ها را نسبت به ALS مستعد می‌کند، اما محیط نیز در ایجاد بیماری نقش دارد.

ALS پراکنده معمولاً در اواسط دهه پنجاه زندگی بروز می‌کند. در ALS خانوادگی، بیمار یکی از اعضای خانواده خود را نیز مبتلا به این بیماری دارد. بیش از دوازده ژن با ALS خانوادگی مرتبط هستند که شایع‌ترین آن‌ها ژن‌های C9orf72 و SOD1 هستند. حدود ۱۰٪ از موارد ALS از نوع خانوادگی‌اند و معمولاً در سنین نوجوانی یا اوایل بزرگسالی تشخیص داده می‌شوند.

مولتیپل اسکلروزیس و تصلب شرایین: چه ارتباطی بین آنها وجود دارد؟

ارتباط‌ها و تعاملات احتمالی مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خودایمنی و اختلال نورولوژیک است، در حالی که آترواسکلروزیس به تجمع پلاک در شریان‌ها و بیماری‌های قلبی مرتبط است. این دو بیماری ممکن است از دو جهت با یکدیگر ارتباط داشته باشند. بر اساس تحقیقات، MS می‌تواند به واسطه عوارض جانبی برخی داروها، سلامت قلب را تحت تأثیر منفی قرار دهد. همچنین این دو بیماری چندین عامل خطر مشترک دارند که احتمال بروز بیماری‌های قلبی را در مبتلایان به MS افزایش می‌دهد.

فشار خون بالا: افراد مبتلا به MS به‌طور شایع‌تری دچار فشار خون بالا می‌شوند که یکی از عوامل کلیدی در ایجاد آترواسکلروزیس است. کلسترول بالا: کلسترول بالا نه‌تنها در ایجاد پلاک در شریان‌ها نقش دارد، بلکه با مشکلات شناختی مانند مه‌ذهنی در بیماران MS نیز مرتبط است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن یک عامل خطر مشترک برای MS و آترواسکلروزیس است و باعث افزایش التهاب و آسیب به عروق و اعصاب می‌شود. کم‌تحرکی: خستگی یا سفتی عضلات ناشی از MS می‌تواند فعالیت بدنی را دشوار کند و کم‌تحرکی نیز خطر ابتلا به آترواسکلروزیس را افزایش می‌دهد.

فروپاشی روانی (Crashing Out) به چه معناست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

منظور از Crashing Out چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ اصطلاح عامیانه crashing out برای توصیف وضعیت ناراحت‌کننده‌ای به کار می‌رود که شامل از هم‌پاشیدگی احساسی یا ناتوانی در تنظیم هیجانات است و اغلب به‌صورت طغیان ناگهانی عصبانیت، ناامیدی یا ناراحتی ظاهر می‌شود. این فوران‌های احساسی معمولاً با تصمیم‌گیری‌های ناسالم و نتایج منفی در زندگی فرد همراه هستند. از دیدگاه روانشناسی، این وضعیت نشان‌دهنده نقص در مهارت‌های تنظیم هیجانی است که معمولاً در اثر استرس مزمن یا فشارهای روانی شدید شکل می‌گیرد و اگر به‌موقع درمان نشود، ممکن است منجر به مشکلات جدی روانی یا رفتاری شود.

نشانه‌های بروز Crashing Out کدام‌اند؟ علائم مختلفی که با crashing out همراه هستند معمولاً ناشی از عدم تعادل هیجانی یا فشار بیش‌از‌حد روانی می‌باشند که در عملکرد فرد اختلال ایجاد می‌کند. 1 این نشانه‌ها معمولاً به مرور زمان تشدید می‌شوند و در صورت عدم کنترل، به بحران عاطفی منتهی می‌شوند. زمانی که فرد دچار فشار احساسی یا اختلال تنظیم هیجانات می‌شود، ممکن است رفتارهایی از خود نشان دهد از جمله: انزوا از اجتماع و دوری از ارتباط با دیگران2 سوء‌مصرف مواد مخدر یا الکل2 مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم یا عدم تغذیه مناسب2 واکنش‌های اغراق‌آمیز به مسائل کوچک و جزئی3 احساس بیماری جسمی ناشی از استرس3 بی‌نظمی در الگوهای خواب یا بی‌خوابی3 رفتارهای پرخاشگرانه یا قطع روابط با دیگران3 رفتارهای پرخطر مانند رانندگی خطرناک یا روابط جنسی بدون محافظت4 ترک ناگهانی شغل یا تصمیمات شتاب‌زده شغلی4 خشونت فیزیکی یا پرتاب اشیاء در هنگام عصبانیت4 ارسال پست‌های پشیمان‌کننده در شبکه‌های اجتماعی4 ریشه و کاربرد امروزی واژه Crashing Out معنای سنتی این واژه بیشتر به وضعیت خواب رفتن ناگهانی و احساس خستگی مفرط اشاره دارد.