واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

6 راه برای جلوگیری از بارداری ناخواسته -

6 راه برای جلوگیری از بارداری ناخواسته

پیشگیری از بارداری ناخواسته: راهکارهای پیش از وقوع بارداری ناخواسته را می‌توان با استفاده از پیشگیری اضطراری و روش‌هایی مانند کاندوم، دیافراگم و قرص‌های هورمونی کنترل کرد. با این حال، اگر این روش‌ها به‌درستی استفاده نشوند، همچنان احتمال بارداری وجود دارد. ¹ مواردی مانند خطای انسانی، پارگی کاندوم یا مصرف نادرست قرص می‌توانند اثربخشی روش‌های جلوگیری را کاهش دهند، بنابراین آموزش و دقت در استفاده از این ابزارها ضروری است. روش‌هایی برای پیش از رابطه جنسی یا در حین آن شما چندین گزینه پیشگیری در اختیار دارید که می‌توانید قبل یا در حین رابطه جنسی برای جلوگیری از بارداری از آن‌ها استفاده کنید.

انتخاب درست این روش‌ها می‌تواند متناسب با سبک زندگی و نیازهای بدنی شما باشد. روش‌های مانعی در روش‌های مانعی، با استفاده از ابزارهایی فیزیکی از رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری می‌شود. برخی از متداول‌ترین آن‌ها عبارتند از:¹ کاپ دهانه رحم و دیافراگم: فنجان‌های سیلیکونی که درون واژن قرار می‌گیرند و دهانه رحم را پوشش می‌دهند تا مانع از ورود اسپرم به رحم شوند. کاندوم: کاندوم‌های مردانه (بیرونی) روی آلت مردانه قرار می‌گیرند و کاندوم‌های زنانه (داخلی) در داخل واژن قرار داده می‌شوند.

چرا در مدفوع لخته خون وجود دارد؟

چرا در مدفوع لخته خون وجود دارد؟

لخته‌های خون در مدفوع نشانه‌ای از خونریزی در دستگاه گوارش هستند. این خونریزی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ از شرایط خفیفی مانند شقاق یا بواسیر تا بیماری‌های شدیدتری مثل کولیت اولسراتیو یا سرطان کولون. 1 لخته خون در مدفوع چگونه به‌نظر می‌رسد؟ زمانی که مدفوع و لخته خون از بدن خارج می‌شوند، ممکن است خون را مخلوط با مدفوع یا چسبیده به سطح آن ببینید.

طبق گفته دکتر کومکوم سارکار پاتل، فوق تخصص گوارش در کالیفرنیا، اندازه لخته‌های خون می‌تواند از اندازه یک سکه ده سنتی تا یک دلار نقره‌ای متفاوت باشد. رنگ لخته خون نیز ممکن است متغیر باشد. هرچه خونریزی در بخش‌های بالاتر دستگاه گوارش رخ دهد، رنگ لخته تیره‌تر خواهد بود، زیرا خون زمان بیشتری برای واکنش با اکسیژن دارد و تیره‌تر می‌شود. 2 دلایل احتمالی وجود لخته خون در مدفوع چندین بیماری مختلف می‌توانند باعث بروز لخته خون در مدفوع شوند.

آیا برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ باید آسپرین مصرف کنید؟

آیا برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ باید آسپرین مصرف کنید؟

نحوه اثر آسپرین بر سرطان کولورکتال مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۴ انجام شد، نشان داد که آسپرین ممکن است در پیشگیری و درمان سرطان کولورکتال نقش مؤثری داشته باشد. محققان دریافتند که این دارو به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا سلول‌های سرطانی را شناسایی کرده و مانع گسترش آن‌ها شود. ¹ سرطان کولورکتال دومین عامل مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در ایالات متحده محسوب می‌شود، و در سال ۲۰۲۴، موارد ابتلا به این سرطان با افزایشی ۲ درصدی روبه‌رو شد. ² چگونه آسپرین خطر سرطان کولورکتال را کاهش می‌دهد محققان بافت‌های نمونه‌ای از ۲۳۸ بیماری را که در فاصله سال‌های ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۹ تحت عمل جراحی برای درمان سرطان کولورکتال قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند.

حدود ۱۲٪ از این بیماران، روزانه آسپرین با دوز پایین مصرف می‌کردند و در این گروه، گسترش سرطان به غدد لنفاوی کمتر مشاهده شد. ¹ این یافته نشان می‌دهد که آسپرین علاوه‌بر داشتن خواص ضدالتهابی به‌عنوان یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID)، ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را نیز تنظیم کند تا به‌طور مؤثرتری سلول‌های سرطانی را شناسایی و نابود کند. دکتر سونیل کاماث، انکولوژیست گوارشی در کلینیک کلیولند که در این مطالعه مشارکت نداشت، گفت که به‌نظر می‌رسد آسپرین اثر نظارتی بر سیستم ایمنی دارد، به این معنا که سیستم ایمنی را نسبت به حضور سلول‌های سرطانی هوشیارتر می‌کند. دکتر مارکو اسکارپا، پژوهشگر و نویسنده این مطالعه از دانشگاه پادوآ، اعلام کرد که نمونه‌ها نشان‌دهنده “اثر پایش ایمنی” ناشی از مصرف آسپرین بودند.

📋 رژیم تخصصی