بیماری کلیوی: غذاهای با پتاسیم بالا و پایین

بیماری کلیوی: غذاهای با پتاسیم بالا و پایین

ارتباط کلیه و پتاسیمافرادی که با کلیه های خود مشکل دارند باید مراقب میزان پتاسیم موجود در رژیم غذایی خود باشند. به این دلیل که کلیه ها پتاسیم را تنظیم می کنند. اگر آنها به درستی کار نکنند، ممکن است پتاسیم به درستی از بدن خارج نشود. برای به حداقل رساندن تجمع پتاسیم، فرد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی باید از رژیم غذایی کم پتاسیم بین 1500 تا 2000 میلی گرم در روز پیروی کند.

محدود کردن فسفر، سدیم و مایعات نیز ممکن است برای افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیه مهم باشد. قوانین کلیاز غذاهای پر پتاسیم مانند سیب زمینی، موز، غلات کامل، شیر و محصولات گوجه فرنگی پرهیز کنید. مراقب بخش هایی از همه غذاها باشید. مراقب قهوه باشید بنیاد ملی کلیه توصیه می کند افرادی که باید پتاسیم خود را محدود کنند، قهوه خود را به 1 فنجان در روز محدود کنندهنوز گزینه های مغذی، خوشمزه و کم پتاسیم زیادی برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی وجود دارد.

چگونه از حملات آسم جلوگیری کنیم

چگونه از حملات آسم جلوگیری کنیم

آسم یک بیماری پیچیده است. محققان معتقدند که به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی رخ می دهد. آنها ژن ها و عوامل محیطی زیادی را با آسم مرتبط کرده اند. عوامل محیطی تا حد زیادی مسئول تشدید آسم هستند.

با وجود بسیاری از عوامل بالقوه که می تواند منجر به حمله آسم شود، پیشگیری از آن می تواند چالش برانگیز باشد. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از حملات آسم وجود دارد. اجتناب از محرک ها و آلرژن ها تنفس چیزی که باعث التهاب در مجاری هوایی می شود می تواند منجر به حمله آسم شود. این حملات نتیجه التهاب راه هوایی است که منجر به موارد زیر می شود: برونکواسپاسمتورم پوشش مجاری هواییترشح مخاط همه این عوامل باعث باریک شدن راه های هوایی و محدود شدن جریان هوا می شوند.

درد مفاصل: آیا تستوسترون پایین علت آن است؟

درد مفاصل: آیا تستوسترون پایین علت آن است؟

وقتی اصطلاح درد مفاصل را می‌شنوید، احتمالاً به آرتریت (التهاب مفصل) فکر می‌کنید. آرتریت می‌تواند باعث درد، تورم یا التهاب در مفاصل (مناطقی که استخوان‌های بدن به هم می‌رسند) شود. اما آرتریت تنها علت احتمالی درد مزمن نیست. عدم تعادل هورمونی نیز ممکن است در ایجاد یا تشدید درد مفاصل نقش داشته باشد.

این عدم تعادل گاهی اوقات در افرادی با تستوسترون پایین رخ می‌دهد که اغلب به آن اصطلاحاً Low T گفته می‌شود. پزشک شما می‌تواند ارزیابی کند که آیا درد شما با سطح پایین تستوسترون، آرتریت، یا یک وضعیت پزشکی کاملاً نامرتبط ارتباط دارد یا خیر. علائم شایع تستوسترون پایین (Low T) تستوسترون پایین زمانی ایجاد می‌شود که سطح این هورمون جنسی اصلی مردانه در بدن کاهش یابد. مطابق با دستورالعمل‌های انجمن اورولوژی آمریکا (AUA)، اگر سطح تستوسترون تام در خون شما کمتر از ۳۰۰ نانوگرم در دسی‌لیتر (ng/dL) باشد، ممکن است تشخیص تستوسترون پایین مطرح شود.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←