ام‌آر‌آی یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی یکی از روش‌های تصویربرداری پزشکی است که با استفاده از میدان مغناطیسی قوی و امواج رادیویی، تصاویر دقیقی از اندام‌ها و بافت‌های بدن تهیه می‌کند. در برخی موارد، برای واضح‌تر شدن تصاویر و تشخیص بهتر بیماری‌ها، از ماده حاجب استفاده می‌شود. ماده حاجب در ام‌آر‌آی معمولاً بر پایه گادولینیوم است و می‌تواند تفاوت میان بافت‌های طبیعی و غیرطبیعی را آشکارتر کند. این روش در بررسی برخی تومورها، عفونت‌ها، بیماری‌های مغز و نخاع و اختلالات اندام‌های داخلی کاربرد دارد.

بااین‌حال، همه افراد به ام‌آر‌آی با تزریق نیاز ندارند و انتخاب نوع تصویربرداری به علت درخواست پزشک، عضو مورد بررسی و شرایط فرد بستگی دارد. ام‌آر‌آی با ماده حاجب چیست و چگونه کار می‌کند؟ در ام‌آر‌آی معمولی، دستگاه از پاسخ بافت‌های بدن به میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای تولید تصویر استفاده می‌کند. در ام‌آر‌آی با ماده حاجب، یک ماده مخصوص نیز به بدن وارد می‌شود تا ویژگی‌های مغناطیسی و تصویری برخی بافت‌ها تغییر کند و جزئیات بیشتری قابل مشاهده باشد.

برق‌گرفتگی زمانی رخ می‌دهد که جریان الکتریکی از بدن عبور کند. شدت آسیب ممکن است از سوزن‌سوزن شدن و سوختگی خفیف تا اختلال خطرناک ضربان قلب، آسیب عصبی و ایست قلبی متفاوت باشد. گاهی نیز آسیب‌های داخلی جدی وجود دارند، بدون اینکه آثار واضحی روی پوست دیده شوند. مهم‌ترین اقدام هنگام برق‌گرفتگی، قطع ایمن جریان برق و جلوگیری از برق‌گرفتگی فرد کمک‌کننده است.

اگر فرد دچار بیهوشی، اختلال تنفس، تشنج یا ضربان قلب غیرطبیعی شده است، باید فوراً با اورژانس تماس گرفت. برق‌گرفتگی چگونه اتفاق می‌افتد؟ جریان الکتریکی هنگام عبور از بدن می‌تواند به بافت‌ها آسیب برساند. شدت صدمه به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از جمله ولتاژ، شدت جریان، مدت تماس، مسیر عبور جریان از بدن، نوع منبع برق و وضعیت سلامت فرد.

نیاز روزانه بدن به کالری برای همه افراد یکسان نیست. سن، جنس، قد، وزن، میزان فعالیت بدنی و هدف فرد از عواملی هستند که تعیین می‌کنند روزانه به چه مقدار انرژی نیاز دارد. شناخت این نیاز به شما کمک می‌کند برای کاهش چربی بدن، افزایش وزن یا عضله‌سازی برنامه غذایی مناسب‌تری تنظیم کنید. بااین‌حال، تغذیه سالم فقط به شمارش کالری محدود نمی‌شود.

کیفیت مواد غذایی، دریافت کافی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی و حفظ توده عضلانی نیز در دستیابی به نتیجه مطلوب اهمیت دارند. نیاز روزانه به کالری چقدر است؟ به‌عنوان یک راهنمای عمومی، نیاز انرژی روزانه بسیاری از زنان بزرگسال حدود هزار و ششصد تا دو هزار و چهارصد کیلوکالری و بسیاری از مردان بزرگسال حدود دو هزار تا سه هزار و دویست کیلوکالری است. این محدوده‌ها تقریبی‌اند و نیاز واقعی هر فرد ممکن است خارج از آن‌ها قرار بگیرد.