سطح طبیعی کلسترول چیست؟
اگرچه کلسترول اغلب به عنوان یک ماده مضر شناخته میشود، اما در واقع برای سلامت بدن ضروری است. بدن برای عملکردهای حیاتی مانند ساخت سلولها و تولید هورمونهایی مانند استروژن و تستوسترون به کلسترول نیاز دارد¹. کلید سلامت این است که سطح کلسترول در محدودهای مشخص باقی بماند. حفظ سطح طبیعی کلسترول میتواند از بیماریهای قلبی پیشگیری کند و سلامت کلی بدن را حفظ نماید².
کلسترول چیست؟ کلسترول نوعی چربی یا ماده شبیه چربی است که بدن به طور طبیعی تولید میکند. کبد تمام کلسترولی که بدن برای ساخت سلولها و تولید ویتامین D و هورمونها نیاز دارد، تولید میکند². علاوه بر این، بیشتر افراد از طریق مصرف مواد غذایی مانند گوشت، لبنیات و تخممرغ کلسترول دریافت میکنند².
