آیا شروع درمان هورمونی در دوران پری‌منوپوز می‌تواند خطر سرطان سینه و سکته قلبی را کاهش دهد؟

آیا شروع درمان هورمونی در دوران پری‌منوپوز می‌تواند خطر سرطان سینه و سکته قلبی را کاهش دهد؟

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف استروژن در ده سال منتهی به یائسگی ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری را کاهش دهد. با این حال، نکات مهمی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند. یافته‌های ارائه‌شده در نشست سالانه انجمن یائسگی ۲۰۲۵ نشان می‌دهند که شروع هورمون‌درمانی استروژنی در دوران پری‌منوپوز (سال‌های منتهی به آخرین قاعدگی زنان) می‌تواند در برابر سرطان، حمله قلبی و سکته محافظت ایجاد کند. با استفاده از پرونده‌های الکترونیکی سلامت بیش از ۱۲۰ میلیون زن، محققان بررسی کردند که آیا زنانی که هورمون‌درمانی را زودتر شروع کرده‌اند، نتایج سلامتی بهتری داشته و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قابل پیشگیری در آنها کمتر بوده است یا خیر.

زنانی که هورمون‌درمانی را در دوران پری‌منوپوز آغاز کرده بودند، با زنانی که بعد از یائسگی شروع کردند یا هرگز از استروژن استفاده نکردند، مقایسه شدند. نتایج نشان داد زنانی که حداقل ۱۰ سال قبل از یائسگی استروژن مصرف کرده بودند، تقریباً ۶۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه، حمله قلبی یا سکته قرار گرفتند¹. با این حال، بسیاری از کارشناسان معتقدند این مطالعه نمی‌تواند اثبات کند که هورمون‌درمانی دلیل کاهش خطر بوده است و تنها ارتباط بین آنها را نشان می‌دهد. اگر علائم یائسگی برایتان آزاردهنده است، صرف نظر از سن، بهتر است با یک متخصص یائسگی درباره گزینه‌های درمانی مشورت کنید.

چه زمانی ضربان‌های زودرس بطنی (PVC) چیزی فراتر از یک ریتم قلبی غیرمعمول هستند؟

چه زمانی ضربان‌های زودرس بطنی (PVC) چیزی فراتر از یک ریتم قلبی غیرمعمول هستند؟

کمپلکس‌های بطنی زودرس (PVC) در واقع یک تکانه الکتریکی زودرس در قلب هستند که اغلب بی‌ضرر تلقی می‌شوند. با این حال، هنگامی که این ضربان‌های زودرس با علائمی مانند درد قفسه سینه، سرگیجه یا اگر فرد در معرض خطر بیماری‌های قلبی باشد، همراه شوند، باید فوراً به پزشک مراجعه گردد. PVC‌ها معمولاً در افراد سالم بی‌خطر بوده و بدون نیاز به درمان خودبه‌خود برطرف می‌شوند. اگر این ضربان‌ها با علائم همراه باشند یا با دفعات بیشتری رخ دهند، معاینه توسط ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی ضروری است.

احساس PVC‌ها و عوامل خطر بسیاری از افراد مبتلا به PVC هرگز متوجه وقوع آن‌ها نمی‌شوند، اما برخی دیگر آن را به صورت حس «بال‌بال زدن» (Fluttering) یا «پشت و رو شدن» (Flip-flopping) در قفسه سینه توصیف می‌کنند¹. این حس ضربان غیرمعمول ممکن است برای برخی افراد آزاردهنده و تحمل آن سخت باشد. سایر علائمی که ممکن است همراه با PVC ظاهر شوند عبارتند از: تنگی نفس (دیس‌پنه) احساس ضعف یا سبکی سر خستگی و کوفتگی احساس کوبش در ناحیه گردن که ناشی از انقباضات زودرس بطنی است³. عوامل افزایش‌دهنده خطر PVC خطر بروز PVC در افرادی که دارای شرایط سلامتی خاصی هستند، بالاتر است⁴.

۱۰ نوع غذا و نوشیدنی که باید در صورت داشتن فشار خون بالا از آن‌ها پرهیز کرد

۱۰ نوع غذا و نوشیدنی که باید در صورت داشتن فشار خون بالا از آن‌ها پرهیز کرد

مدیریت فشار خون بالا که با عنوان پرفشاری خون (Hypertension) شناخته می‌شود، از طریق حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی منظم و توجه دقیق به رژیم غذایی امکان‌پذیر است. فشار خون بالا عامل اصلی قابل پیشگیری برای بیماری‌های قلبی عروقی در نظر گرفته می‌شود و با سایر نگرانی‌های سلامتی نظیر سکته مغزی و بیماری مزمن کلیوی در ارتباط است¹. محدود کردن یا پرهیز از مصرف مواد غذایی سرشار از قند افزوده، نمک و چربی‌های ناسالم، برای کنترل پرفشاری خون بسیار سودمند خواهد بود. مواد غذایی پرخطر برای فشار خون بالا مصرف زیاد سدیم باعث احتباس آب در بدن می‌شود که حجم خون را افزایش داده و فشار اضافی بر دیواره سرخرگ‌ها وارد می‌کند و می‌تواند منجر به عوارض سلامتی جدی شود³.

به همین دلیل، توصیه‌های غذایی تأکید دارند که مصرف روزانه سدیم برای بزرگسالان سالم به ۲۳۰۰ میلی‌گرم یا کمتر محدود شود⁴. اجتناب از چربی‌های ترانس و اشباع نیز برای سلامت شریان‌ها و جریان خون ضروری است، زیرا این چربی‌ها در ایجاد پلاک در شریان‌ها نقش دارند. در ادامه به ۱۰ گروه از مواد غذایی که باید در صورت ابتلا به فشار خون بالا محدود شوند، می‌پردازیم: ۱. غذاهای شور (نمکی) مصرف بیش از حد نمک می‌تواند به دلیل نگهداری آب در بدن، حجم خون را افزایش داده و در نتیجه فشار بیشتری به دیواره شریان‌ها وارد کند.

📋 رژیم تخصصی