وقتی فشار خون می‌گیرید چه اتفاقی برای کلسترول شما می‌افتد...

چه اتفاقی برای کلسترول شما می‌افتد وقتی داروی فشار خون مصرف می‌کنید؟

برخی از داروهای فشار خون می‌توانند بر سطح کلسترول تأثیر بگذارند. داروهای مهارکننده ACE و ARB معمولاً تأثیر کمی یا هیچ تأثیری روی کلسترول ندارند. بتابلوکرهای قدیمی و دیورتیک‌های با دوز بالا ممکن است کمی LDL کلسترول را افزایش داده و HDL کلسترول را کاهش دهند. این تغییرات جزئی هستند و دلیل بر قطع مصرف داروی فشار خون نیستند.

داروهای زیادی برای درمان فشار خون بالا وجود دارند، اما در برخی موارد، این داروها ممکن است بر سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید شما تأثیر بگذارند. برخی داروهای کاهش‌دهنده فشار خون ممکن است پروفایل چربی خون شما را بهبود دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است آن را بدتر کنند. خوشبختانه، این تأثیر معمولاً جزئی و موقت است. داروهای فشار خون با تأثیر خنثی مطالعات نشان داده‌اند که داروهای فشار خون زیر تأثیر کمی یا هیچ تأثیری روی سطح کلسترول شما دارند: مهارکننده‌های آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین (ACE inhibitors) مانند Zestril (لیزینوپریل)، Altace (رامیپریل) و Quinapril مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین II (ARBs) مانند Micardis (تلمی‌سارتان)، Diovan (والسارتان) و Cozaar (لوزارتان) مسدودکننده‌های کانال کلسیم مانند Norvasc (آملودیپین) و Verelan (وراپامیل) برخی مطالعات نشان می‌دهند که مهارکننده‌های ACE ممکن است اثر مثبتی روی کلسترول داشته باشند و پروفایل چربی را بهبود داده و HDL یا کلسترول «خوب» را افزایش دهند.

۴ مکمل که باید همراه با داروهای فشار خون از آن‌ها پرهیز کنید

۴ مکمل که باید همراه با داروهای فشار خون از آن‌ها پرهیز کنید

برخی مکمل‌ها مانند جینسینگ و ریشه شیرین‌بیان ممکن است با داروهای فشار خون تداخل داشته باشند. فشار خون بالا (پرفشاری خون) یک بیماری شایع است که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان فشار خون بالا برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی ضروری است. با این حال، برخی مکمل‌ها می‌توانند با داروهای کاهش‌دهنده فشار خون تداخل کرده و خطرات سلامتی ایجاد کنند.

۱. جینسینگ جینسینگ (Panax ginseng؛ Panax quinquefolius L. ) یک گیاه دارویی با اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است. انواع مختلفی از جینسینگ وجود دارد و این گیاه در طب سنتی برای درمان چندین بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

https://www.everydayhealth.com/workouts-activities/heart-rate-on-stairs/

نفس‌نفس‌زدن در بالای پله‌ها؟ تأثیر بالا رفتن از پله بر ضربان قلب شما

تقریباً همه ما در زندگی با این تصمیم روبه‌رو شده‌ایم: از آسانسور استفاده کنیم یا از پله‌های بدنام بالا برویم؟ اگر هنگام بالا رفتن از پله‌ها ضربان قلبتان سریع می‌شود و پس از رسیدن به بالا به نفس‌نفس می‌افتید، احتمالاً نشانه این است که بدنتان نیاز به تحرک بیشتری دارد. در ادامه آنچه باید درباره بالا رفتن از پله و بهبود سلامت قلب بدانید آورده شده است. همه چیز درباره ضربان قلب ضربان قلب در حالت استراحت، تعداد دفعات تپش قلب شما در یک دقیقه هنگامی است که بدن در حال استراحت است.

بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA)، یک ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت معمولاً بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه قرار دارد — و هر چه عدد در این محدوده پایین‌تر باشد، بهتر است. هر زمان که وارد فعالیت بدنی می‌شوید، قلب بلافاصله شروع به کار بیشتر می‌کند. دکتر مارک آیزنبرگ، متخصص قلب و عروق و استاد پزشکی در مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا در نیویورک می‌گوید:«بالا رفتن از یک مسیر پله‌ای نیز استثنا نیست. وقتی کسی از پله‌ها بالا می‌رود، بدن برای حرکت به خون بیشتری نیاز دارد.

📋 رژیم تخصصی