پنج غذایی که باید در صورت داشتن آسم از آنها پرهیز یا مصرفشان محدود شود
اینها غذاهایی هستند که باید از آنها اجتناب کرد اگر رژیم غذایی شما بر آسم شما تأثیر میگذارد. ۵ غذایی که ممکن است باعث تشدید آسم شوند بررسی کنید چگونه رژیم غذایی شما میتواند بر علائم آسم تأثیر بگذارد. حدود ۲۵ میلیون آمریکایی آسم دارند، طبق آمار مراکز کنترل و پیشگیری بیماریها. التهاب و تنگ شدن مسیرهای هوایی ریهها علت اصلی علائم مرتبط با این بیماری است.
و اگرچه هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد یک رژیم غذایی خاص آسم را درمان میکند، مجموعهای رو به رشد از تحقیقات نشان میدهد که برخی غذاها میتوانند التهاب را تشدید کنند و بنابراین شدت آسم را افزایش دهند، طبق گفته مرادیت سی. مککورمک، MD، استاد پزشکی و مدیر مرکز تعالی پزشکی دقیق آسم جانز هاپکینز در بالتیمور. «شواهد بالینی درباره تغییرات رژیم غذایی بهعنوان درمان اصلی آسم هنوز در حال توسعه است، اما شواهد زیادی وجود دارد که نشان میدهد یک رژیم غذایی سالم مفید است»، دکتر مککورمک میگوید. مطالعات مشاهدهای درباره رژیم غذایی و آسم، ارتباطات «محافظتی» با میوهها و سبزیجات و ویتامین E، همچنین با مصرف بالای فیبر و اثرات منفی با گوشتهای فرآوریشده و نوشیدنیهای شیرینشده با قند را گزارش کردهاند.
