سن بیولوژیکی در مقابل سن تقویمی
سن بیولوژیکی شاخصی است که نشان میدهد بدن شما از نظر زیستی و سلولی چگونه پیر میشود، در حالی که سن تقویمی فقط مدتزمانی را نشان میدهد که از تولدتان گذشته است. سن بیولوژیکی برخلاف سن تقویمی میتواند دستخوش تغییر شود و عواملی مانند تغذیه، فعالیت بدنی، استرس، کیفیت خواب و سیگار کشیدن میتوانند در روند پیر شدن واقعی بدن شما تأثیر مستقیم داشته باشند. عوامل مؤثر بر سن بیولوژیکی سن تقویمی بر اساس تعداد سالهایی که زنده بودهاید تعیین میشود، اما سن بیولوژیکی ترکیبی پیچیده از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی است. برای محاسبه سن بیولوژیکی، تحلیلهایی روی DNA فرد صورت میگیرد که شامل بررسی متیلاسیون، تغییرات اپیژنتیکی و دیگر نشانگرهای زیستی میشود.
چه عواملی بر سن بیولوژیکی شما تأثیر میگذارند؟ DNA درون سلولهای انسان بهصورت قابل پیشبینی با گذر زمان تغییر میکند، اما اگر این تغییرات سریعتر از حد نرمال رخ دهند، سن بیولوژیکی فرد بیشتر از سن تقویمی خواهد بود. عوامل بیولوژیکی گوناگونی در این روند نقش دارند و باعث میشوند بدن از نظر درونی پیرتر از آنچه از بیرون به نظر میرسد، باشد. تلومرها: تلومرها بخشهایی از DNA هستند که در انتهای کروموزومها قرار دارند و با هر بار تقسیم سلولی کوتاهتر میشوند.
