درد ساق پا می‌تواند ناشی از مشکلات خفیف مانند گرفتگی عضلات یا آسیب‌های جزئی تا اختلالات جدی مانند نوروپاتی دیابتی باشد. اغلب دردهای ساق پا را می‌توان در خانه مدیریت کرد، اما در صورت درد شدید، ناگهانی یا همراه با علائم عفونت مانند قرمزی، حساسیت و تب، باید به پزشک مراجعه کنید. گرفتگی عضلات گرفتگی عضلانی زمانی رخ می‌دهد که عضله به‌طور غیرارادی منقبض شود. ساق پا محل شایع این گرفتگی است و به آن «چارلی هورس» گفته می‌شود¹.

علل شایع گرفتگی عضلات شامل کم‌آبی، عدم تعادل الکترولیت‌ها، ورزش در هوای گرم و خستگی عضلانی است². عوامل دیگری مانند دیابت³، بیماری تیروئید⁴، بیماری کبد⁵، فیبرومیالژیا⁶، اختلالات عروقی⁷، بارداری⁴ و مصرف استاتین‌ها⁸ می‌توانند نقش داشته باشند. برای درمان خانگی گرفتگی عضلات، توصیه می‌شود عضله را کشش دهید، مایعات کافی بنوشید و گرما بر روی ناحیه اعمال کنید. در صورت نیاز، پزشک مصرف مکمل منیزیم و کلسیم را توصیه می‌کند.