داروهایی مانند مونجارو و ویگووی ممکن است مستی ناشی از الکل را کاهش دهند

داروهایی مانند مونجارو و ویگووی ممکن است مستی ناشی از الکل را کاهش دهند

یک مطالعه جدید و کوچک نشان می‌دهد که داروهای آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱ (GLP-1)، که برای کاهش وزن و دیابت استفاده می‌شوند، ممکن است سرعت ورود الکل به جریان خون را کُند کنند¹. این یافته‌ها می‌تواند توضیح دهد که چرا افرادی که از این داروها استفاده می‌کنند، تمایل کمتری به نوشیدن الکل گزارش کرده‌اند². نتایج اولیه نحوه کاهش اثرات الکل توسط GLP-1ها را آشکار می‌کند در این مطالعه کوچک، افرادی که از داروهای GLP-1 استفاده می‌کردند، الکل را با سرعت کمتری نسبت به گروه کنترل که مقدار معادل الکل نوشیدند، جذب جریان خون خود کردند³. آن‌ها همچنین گزارش دادند که احساس مستی کمتری نسبت به گروه کنترل دارند⁴.

دکتر الکس دی‌فلیس‌آنتونیو، یکی از نویسندگان مطالعه، می‌گوید: “الکل برای ایجاد اثرات خود باید به مغز برسد و از سد خونی-مغزی عبور کند، بنابراین هرچه الکل کندتر وارد خون شود، کندتر به مغز می‌رسد⁵. ” به گفته متخصصان، این کُند شدن جذب ممکن است الکل را کمتر رضایت‌بخش و احتمالاً کم‌اعتیادآور سازد⁶. جزئیات مطالعه شرکت‌کنندگان: این مطالعه ۲۰ بزرگسال با میانگین سنی ۳۶ سال و مبتلا به چاقی را شامل می‌شد. نیمی از آن‌ها دوز نگه‌دارنده GLP-1 مصرف می‌کردند و نیمی دیگر دارو مصرف نمی‌کردند⁷.

بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بهبودی پس از پارگی مینیسک

بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بهبودی پس از پارگی مینیسک

با تمرکز بر مصرف مواد مغذی خاص، می‌توانید به فرآیند بهبود بدن خود کمک کنید و بهبودی را تسریع بخشید. مینیسک‌ها دو دیسک غضروفی به شکل بومرنگ هستند که وظیفه ضربه‌گیری و تثبیت مفصل زانو را بر عهده دارند¹. تا زمانی که یکی از آن‌ها پاره نشود، به راحتی نادیده گرفته می‌شوند². مسیر بهبودی پس از پارگی مینیسک و جراحی ترمیم آن ممکن است طولانی به نظر برسد³.

اما اگر دستورالعمل‌های تیم درمانی خود را دنبال کنید، می‌توانید تحرک خود را سریع‌تر بازیابی نمایید⁴. تیم پزشکی شما ممکن است توصیه کند که رژیم غذایی بهینه‌ای برای ترمیم بافت مصرف کنید⁵. این رژیم غذایی باید دریافت مواد مغذی زیر را که از ترمیم بافت و سلامت کلی حمایت می‌کنند، در اولویت قرار دهد⁶. پروتئین بر اساس تحقیقات صورت گرفته، حفظ توده عضلانی در طول دوره نقاهت پس از جراحی ضروری است¹.

آیا به مکمل ویتامین D نیاز دارید؟ هر آنچه باید بدانید

آیا به مکمل ویتامین D نیاز دارید؟ هر آنچه باید بدانید

ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می‌شود، زیرا زمانی که اشعه خورشید به پوست برخورد می‌کند، در داخل بدن تولید می‌شود. اما نور خورشید تنها راه برای دریافت ویتامین D نیست. این ویتامین در تعداد محدودی از غذاها یافت می‌شود، اما مصرف کافی آن تنها از طریق رژیم غذایی آسان نیست. ¹ این یکی از دلایلی است که بسیاری از افراد از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند.

افرادی که سطح این ویتامین در آن‌ها پایین است – تقریباً سه‌چهارم مردم جهان – ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای داشته باشند، مانند اختلال عملکرد کلیه، جذب ضعیف در دستگاه گوارش، آلرژی به شیر یا عدم تحمل لاکتوز. این مشکل همچنین می‌تواند زمانی رخ دهد که از رژیم‌های غذایی گیاهخواری یا وگان پیروی می‌کنید. افراد در مناطق سردتر و شمالی دارای نرخ بالاتری از کمبود هستند و زنان بیشتر در معرض کمبود قرار دارند. ² سطح ناکافی یا کمبود ویتامین D می‌تواند برای سلامتی شما مشکل‌ساز باشد، زیرا ویتامین D به روده کمک می‌کند تا کلسیم را جذب کند، که برای داشتن استخوان‌های قوی و سالم ضروری است.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←