تاثیر مکمل آهن در قاعدگی؛ آیا خوردن مکمل آهن در پریود خونریزی را زیاد می‌کند؟

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، حدود ۱۰ تا ۳۰ درصد زنان در سراسر جهان، در زمان پریود خون‌ریزی خیلی شدید دارند. این مشکل باعث کم‌خونی و کمبود آه‍ن در بدن زنان می‌شود. برای حل این مشکل بسیاری از زن‌ها در دوران پریود، مکمل آهن مصرف می‌کنند. بااین‌حال این پرسش همیشه در ذهن همه زن‌ها وجود دارد: «آیا خوردن کپسول آهن در پریود خونریزی را زیاد می‌کند؟

» در این مقاله به این پرسش، پاسخی کامل می‌دهیم. آیا خوردن مکمل آهن در پریود خونریزی را زیاد می‌کند؟ مصرف مکمل آهن باعث بیشتر شدن خون‌ریزی در دوران پریود نمی‌شود. بدن زن‌هایی که پریودهایی شدید یا طولانی‌مدت دارند، مقدار قابل‌توجهی آهن از دست می‌دهد؛ همین موضوع باعث کم‌خونی می‌شود.

چگونه استاتین‌ها می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۸۰ درصد کاهش دهند

چگونه استاتین‌ها می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۸۰ درصد کاهش دهند

یک مطالعه جدید تأیید می‌کند که کاهش کلسترول خون می‌تواند راهکاری مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل باشد. این یافته، اهمیت مدیریت سلامت قلب و عروق را در حفظ سلامت مغز برجسته می‌سازد. بر اساس گزارش سازمان بین‌المللی آلزایمر، در سال ۲۰۲۰ میلادی بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با بیماری زوال عقل دست و پنجه نرم می‌کردند. همچنین انتظار می‌رود که این تعداد تا سال ۲۰۳۰ به ۷۸ میلیون نفر افزایش یابد که نشان‌دهنده ابعاد گسترده این بحران سلامتی است.

عوامل خطر قابل تغییر و غیر قابل تغییر زوال عقل هنوز علت دقیق و اصلی زوال عقل به وضوح مشخص نشده است، اما تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که فاکتورهای متعددی می‌توانند شانس ابتلای یک فرد به انواع مختلف زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، را افزایش دهند. این عوامل خطر را می‌توان به دو دسته کلی تقسیم کرد. برخی از عوامل خطر مانند سن و زمینه ژنتیکی، ماهیت غیر قابل تغییر دارند و امکان دستکاری یا اصلاح آن‌ها وجود ندارد. در مقابل، فاکتورهای دیگری وجود دارند که قابل اصلاح هستند و با تغییر سبک زندگی می‌توان آن‌ها را مدیریت کرد.

۱۰ دارویی که با قهوه تداخل دارند

۱۰ دارویی که با قهوه تداخل دارند

از داروهای تیروئید تا ضدافسردگی‌ها، قهوه می‌تواند بر نحوه پردازش برخی داروهای تجویزی یا بدون نسخه در بدن تأثیر بگذارد. قهوه ممکن است بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه روزانه شما باشد، به‌گونه‌ای که نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی برایتان مانند مسواک زدن عادی شده است. با این حال، هنگام مصرف داروهای بدون نسخه یا تجویزی، توجه دقیق به این موضوع ضروری است. باید بررسی کنید که این داروها چگونه ممکن است با عادت روزانه مصرف قهوه شما تداخل داشته باشند.

بیشتر تداخلات قهوه با داروها به دلیل وجود کافئین رخ می‌دهد، ترکیبی که اثرات محرک و انرژی‌زای قهوه را ایجاد می‌کند. کافئین به‌سرعت و تقریباً به‌طور کامل در دستگاه گوارش جذب می‌شود. اوج غلظت آن در خون معمولاً ۱۵ دقیقه تا دو ساعت پس از مصرف مشاهده می‌شود. بنابراین، مصرف همزمان قهوه و داروها می‌تواند به‌سرعت باعث تداخل شود.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←