آنچه باید درباره دوش واژینال بدانید و جایگزین‌های قابل استفاده

آنچه باید درباره دوش واژینال بدانید و جایگزین‌های قابل استفاده

دوش وسیله‌ای است که شامل یک بطری یا کیسه حاوی آب یا مایعات دیگر برای شست‌وشوی یک حفره داخلی بدن است. دوش واژینال به معنای شست‌وشوی واژن با این وسیله است، در حالی که دوش مقعدی برای پاک‌سازی رکتوم (راست‌روده) استفاده می‌شود. برخی افراد برای احساس تمیزی، کاهش خارش یا به دلایل بهداشت جنسی از دوش استفاده می‌کنند. اما بیشتر ارائه‌دهندگان خدمات سلامت آن را توصیه نمی‌کنند، زیرا تعادل طبیعی pH (اسیدی-قلیایی) واژن را برهم می‌زند و باعث عفونت و مشکلات دیگر می‌شود.

انواع دوش دوش‌ها ممکن است شامل یک محفظه برای مایع و یک لوله یا نازل باشند که معمولاً از پلاستیک نرم، لاستیک یا سیلیکون ساخته می‌شود. اگر به لاتکس حساسیت دارید، برچسب محصول را بررسی کنید. برای استفاده، سر دوش را به آرامی وارد کرده و مایع را به سمت بالا در واژن یا رکتوم فشار می‌دهید. نمونه‌هایی از ظرف مایع: سرنگ‌های حبابی یا دوش مقعدی بطری‌ها، مانند بطری آب کیسه‌ها، مانند کیسه آب گرم یا کیسه تنقیه برخی افراد محلول‌های دوش تجاری می‌خرند و برخی دیگر آن را در خانه تهیه می‌کنند.

چگونه کف لگن خود را تقویت کنیم

چگونه عضلات کف لگن خود را تقویت کنیم

گروه عضلات کف لگن اندام‌های لگنی از جمله رحم، مثانه، واژن، روده و راست‌روده را پشتیبانی می‌کنند. کف لگن ضعیف می‌تواند مشکلاتی برای اندام‌های لگنی ایجاد کند. ممکن است به‌راحتی دچار نشت ادرار شوید، مدفوع یا گاز روده در زمان نامناسب خارج شود، یا هنگام رابطه جنسی درد بیشتری احساس کنید. تقویت کف لگن می‌تواند به بهبود علائم ناشی از ضعف این عضلات کمک کند.

تمرین‌های تقویتی کف لگن معمولاً به‌راحتی در خانه قابل انجام هستند. همچنین یک پزشک یا فیزیوتراپیست متخصص در تمرین‌های کف لگن می‌تواند راهنمایی لازم را ارائه دهد. تمرین‌های تقویت کف لگن پیش از شروع تمرین‌ها، بهتر است با پزشک یا درمانگر کف لگن مشورت کنید تا بهترین تمرین‌ها و تکنیک درست انجام آن‌ها برای وضعیت خاص شما مشخص شود. تمرین‌های کگل رایج‌ترین تمرین‌های توصیه‌شده برای تقویت کف لگن، تمرین‌های کِگِل هستند.

التهاب واژن (واژینیت) چیست؟

التهاب واژن (واژینیت) چیست؟

با التهاب واژن، ممکن است قرمزی، تورم و درد در واژن یا فرج (ناحیه بیرونی دستگاه تناسلی) وجود داشته باشد. برای درمان عفونت‌های واژینال مانند باکتریال واژینوزیس و عفونت‌های مخمری (قارچی)، می‌توان از آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضدقارچ استفاده کرد. برای پیشگیری از واژینیت، از دوش واژینال استفاده نکنید، از محصولات معطر به کار نبرید و لباس زیر نخی بپوشید. واژینیت یا ولوواژینیت، نام پزشکی التهاب واژن است که باعث قرمزی، تورم و درد بافت‌های واژن می‌شود.

واژینیت می‌تواند ناحیه خارجی دستگاه تناسلی که فرج نام دارد را نیز درگیر کند. باکتری‌ها یا مخمرهای موجود در واژن ممکن است دچار عدم تعادل شوند و منجر به عفونت گردند. تغییرات هورمونی و واکنش‌های آلرژیک نیز می‌توانند باعث التهاب واژن شوند. واژینیت در افرادی که اندام‌های تولید مثل زنانه دارند و بین ۱۵ تا ۴۹ سال (سنین باروری) هستند شایع است.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←