مواد تشکیل‌دهنده‌ای که باید جستجو کنید به دنبال روان‌کننده‌هایی با مواد تسکین‌دهنده و طبیعی مانند آلوئه‌ورا باشید و از گلیسرین، پروپیلن گلیکول، سدیم لوریل سولفات، پارابن‌ها و عطرها اجتناب کنید. درمان‌های هورمونی و تغییرات سبک زندگی نیز می‌توانند به حفظ رطوبت کمک کنند. بهبود رطوبت طبیعی با گذر از یائسگی و سازگار شدن بدن با تغییرات هورمونی، ممکن است متوجه خشکی واژن شوید و رابطه جنسی دردناک‌تر شود. خشکی واژن یک علامت شایع در دوران پری‌یائسگی است و با گذشت زمان معمولاً بدتر می‌شود، اما چیزی نیست که فقط باید «با آن کنار بیایید».

تغییرات سبک زندگی استیسی هنیگسمن، پزشک DO و MSCP، درباره درمان خشکی واژن توصیه‌هایی ارائه کرده است. روان‌کننده‌های پایه آبی به‌طور کلی ایمن هستند و با بیشتر کاندوم‌ها و اسباب‌بازی‌های جنسی سازگارند. به دنبال روان‌کننده‌هایی با مواد تسکین‌دهنده و غیرتحریک‌کننده مانند آلوئه‌ورا و هیالورونیک اسید یا سایر مواد طبیعی باشید. روان‌کننده‌های پایه سیلیکونی دوام بیشتری دارند و با کاندوم‌ها نیز ایمن هستند، هرچند ممکن است با اسباب‌بازی‌های سیلیکونی سازگار نباشند.

اگر در دهه ۴۰ سالگی خود هستید، ممکن است متوجه شوید که سینه‌های شما ناگهان بزرگ‌تر شده‌اند. در واقع، این کاملاً طبیعی است که اندازه، شکل و حس سینه‌ها در میانسالی تغییر کند. برای مثال، ممکن است سینه‌ها بزرگ‌تر، پُر برآمدگی‌تر یا حساس‌تر شوند. شدت این تغییرات بسیار متفاوت است و اغلب با تغییرات چرخه قاعدگی ارتباط نزدیکی دارد.

در این مرحله از زندگی، شما به دوره‌ای به نام پری‌منوپاز (پیش‌یائسگی) می‌رسید. در طول پری‌منوپاز، تخمک‌ها کوچک‌تر می‌شوند و استروژن کمتری تولید می‌کنند. این مرحله می‌تواند از حدود ۴۵ تا ۵۵ سالگی ادامه داشته باشد، اما ممکن است زودتر یا دیرتر نیز رخ دهد. این نوسانات هورمونی در طول پری‌منوپاز می‌تواند منجر به تغییرات چرخه قاعدگی شود.

تشخیص دقیق بوی یک واژن سالم دشوار است، زیرا هر فرد بوی طبیعی متفاوتی دارد. برخی افراد از واژه‌هایی مانند «زمینی»، «رسیده»، «تند» یا «کمی ترش» برای توصیف بوی معمول واژن خود استفاده می‌کنند. دکتر شری راس، متخصص زنان و زایمان و نویسنده کتاب She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health می‌گوید: «واژن قرار نیست شبیه یک باغ گل رز بو بدهد. با این حال، واژن بوی آشنایی دارد که بسیاری از افراد آن را دوست دارند.

بسته به زمان ماه، ترشحات واژن می‌تواند از نظر بو (و همچنین قوام) تغییر کند. » بوی طبیعی واژن واقعاً چیست؟ راس توضیح می‌دهد: «کلید اصلی این است که بوی طبیعی خودتان را بشناسید. همه ما که واژن داریم، معمولاً آن حس ناخوشایند را می‌شناسیم که وقتی بوی جدید و عجیبی احساس می‌شود، متوجه آن می‌شویم.