آیا الکل سطح تری گلیسیرید را افزایش می دهد؟

نوشیدن الکل – حتی در مقادیر متوسط ​​- می تواند سطح تری گلیسیرید شما را افزایش دهد. و سطح بالای تری گلیسیرید می تواند خطر ابتلا به برخی از شرایطی از جمله سکته مغزی ، حمله قلبی و بیماری کبد را افزایش دهد. نوشیدن متوسط به عنوان حداکثر ، یک نوشیدنی استاندارد در روز برای زنان و دو بار برای مردان ​​تعریف شده است . نوشیدن سنگین به عنوان بیش از چهار نوشیدنی در روز برای زنان و پنج یا بیشتر برای مردان تعریف می شود.

این مقاله به این موضوع می پردازد که چگونه الکل بر سطح تری گلیسیرید شما ، عوارض احتمالی سطح تری گلیسیرید و آنچه می توانید برای کاهش سطح تری گلیسیرید انجام دهید ، تأثیر می گذارد. تری گلیسیرید چیست؟ تری گلیسیریدها فرم چربی متداول در بدن هستند . هنگام غذا خوردن ، کالری اضافی ، شکر و الکل که بدن فوراً به آن احتیاج ندارد تبدیل به تری گلیسیریدها شده و در سلولهای چربی ذخیره می شوند.

شراب و دیابت: آیا مبتلایان به دیابت می توانند شراب بنوشند؟

شراب و دیابت: آیا مبتلایان به دیابت می توانند شراب بنوشند؟

شراب یک نوشیدنی است که این نوشیدنی الکلی از تخمیر باکتریایی انگور تولید می شود. ترکیب آن و غلظت الکل در درجه اول با نوع انگور مورد استفاده ، فرآیند تخمیر و تکنیک های شراب سازی به کار رفته تعیین می شود. یکی از ویژگی های بارز شراب ، در مقایسه با سایر نوشیدنی های الکلی ، محتوای بالای آن از مواد فنولیک است. این ترکیبات که شامل تانن ها و ایزوفلاون ها هستند ، آنتی اکسیدان های قدرتمند هستند.

شایع ترین در بین آنها ترانس-رزورراتول است. این مواد از انگور به شراب منتقل می شوند ، فرآیندی که پوست انگور ، دانه ها و ساقه ها در تماس با آب انگور باقی مانده است. هرچه این فرآیند طولانی تر باشد ، محتوای این ترکیبات مفید بیشتر می شود. با این حال، با وجود این فواید سلامتی، مصرف شراب برای همه توصیه نمی شود.

نوشیدن الکل می تواند خطر ابتلا به 7 نوع سرطان را افزایش دهد

نوشیدن الکل می تواند خطر ابتلا به 7 نوع سرطان را افزایش دهد

دکتر Vivek Murthy، جراح عمومی ایالات متحده، معتقد است که ارتباط بین مصرف الکل و سرطان آنقدر قوی است که او توصیه ای برای اضافه کردن یک برچسب هشدار بهداشتی بر روی نوشیدنی های الکلی صادر کرده است. به گفته محققان، علاوه بر دخانیات و چاقی، الکل یکی از علل اصلی قابل پیشگیری سرطان است که مسئول بیش از 96000 مورد سرطان در ایالات متحده در سال 2019 است. گزارش 2025. تقریباً 22 درصد از زنانی که دو نوشیدنی در روز می نوشند در معرض خطر ابتلا به نوعی سرطان هستند.

مردانی که دو نوشابه در روز می نوشند نسبت به زنان در معرض خطر کمی کمتر هستند و 13 درصد در طول زندگی خود به سرطان مرتبط با الکل مبتلا می شوند. این ریسک بر اساس داده های مقاله 2021 در مجله سرطان بریتانیا نشان داد که الکل با سرطان های گلو، جعبه صدا، کولورکتوم، مری، کبد، دهان و سینه مرتبط است. با این حال، افرادی که کمتر از دو نوشیدنی در روز می نوشند، لزوماً از این موضوع دور نیستند. کمی بیش از 11 درصد از مردان و 19 درصد از زنانی که روزانه یک نوشیدنی الکلی می نوشند، در برخی از مراحل زندگی خود به سرطان مبتلا می شوند.

📋 رژیم تخصصی