این نوشیدنی‌ها با تغذیهٔ میکروبیوم شما و رساندن ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌های کلیدی، از سلامت واژن پشتیبانی می‌کنند. نوشیدنی‌های کفیر، اسموتیِ انبه و آب زغال‌اخته همگی می‌توانند مزایای بالقوه‌ای برای سلامت واژن داشته باشند. واژن هم مانند روده دارای میکروبیوم است و آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند بر آن اثر بگذارد. [1][2] «میکروبیوم واژینال نقش حیاتی در حفظ سلامت واژن و محافظت در برابر عفونت‌ها دارد»، روکسانا احسانی، کارشناس تغذیه در بلکسبورگِ ویرجینیا و بازبین پزشکی اِوری‌دی هِلث می‌گوید.

آنچه مصرف می‌کنید می‌تواند این تعادل ظریف را تحت‌تأثیر قرار دهد، بنابراین انتخاب نوشیدنی‌هایی که بدن شما را تغذیه می‌کنند می‌تواند به پشتیبانی از سلامت واژن نیز کمک کند، احسانی می‌گوید. مواد مغذی مانند چربی می‌توانند خطر عفونت‌های واژینال مانند واژینوز باکتریایی را افزایش دهند، اما مواد دیگری مانند فولات، ویتامین A و کلسیم می‌توانند در برابر عفونت محافظت ایجاد کنند. [2] هیچ نوشیدنیِ واحدی نمی‌تواند برای شما یک محیطِ واژینالِ متعادل فراهم کند، اما انتخاب نوشیدنی‌هایی با مواد مغذی مناسب می‌تواند همراه با یک رژیم غذایی سالم و عادات سبک زندگی، برای ترویج سلامت واژن با هم کار کنند. [3] در اینجا هفت نوشیدنی را می‌بینید که می‌توانید برای سلامت واژن امتحان کنید.