فواید کروم چیست؟
نکات کلیدی کروم ممکن است به بدن کمک کند تا کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها را تجزیه و جذب کند. برخی افراد از مکملهای کروم برای کاهش خطر دیابت، مدیریت سندرم متابولیک و سندرم تخمدان پلیکیستیک، کنترل وزن و افزایش توده عضلانی استفاده میکنند. شواهدی از این کاربردها پشتیبانی میکند اما هنوز برای توصیه قطعی کافی نیست. فواید کروم شامل کمک به متابولیسم چربیها، کربوهیدراتها و پروتئینها و کمک به تنظیم قند خون است.
برخی افراد آن را برای دیابت، سندرم متابولیک، سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) و کلسترول بالا مصرف میکنند، اما پیش از توصیه برای این شرایط به تحقیقات بیشتری نیاز است. 1. دیابت نوع 2 تأثیر کروم بر فعالیت انسولین باعث شده است پژوهشگران بررسی کنند آیا میتواند کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را بهبود دهد یا خیر. با این حال، مطالعاتی که اثر کروم را بر قند خون بالا یا دیابت بررسی کردهاند، نتایج متفاوتی داشتهاند.
