علائم اضطراب می‌توانند بر خلق‌وخو، توانایی تفکر شفاف، خواب و گوارش شما تأثیر بگذارند. همه افراد گاهی احساس اضطراب می‌کنند، اما یک اختلال اضطرابی باعث نگرانی‌های قابل‌توجه یا مکرر می‌شود که می‌تواند به روش‌های مختلف بر زندگی شما اثر بگذارد. علائم ممکن است در ابتدا ظریف باشند و حتی به نظر برسد که ارتباطی با اختلال اضطراب ندارند—و به طور بالقوه بر خلق‌وخو، تمرکز، خواب و گوارش تأثیر بگذارند. 1.

اختلالات خواب اضطراب می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر خواب اثر بگذارد، و اختلالات خواب نیز می‌توانند به اضطراب دامن بزنند. اضطراب می‌تواند منجر به افکار تکراری و نگرانی بیش از حد شود که به سختی به خواب رفتن (بی‌خوابی) منجر می‌شود. افرادی که اختلال اضطراب دارند ممکن است همچنین تجربه کنند: مشکل در ادامه خواب کابوس‌ها یا ترس‌های شبانه بیداری‌های مکرر در طول شب بیداری زودهنگام صبح 2. مشکل در تمرکز اضطراب می‌تواند بر شناخت یا فرایندهای ذهنی اثر بگذارد.

نکات کلیدی انواع مختلف حافظه برای انجام وظایفی مانند استفاده سریع از یک شماره تلفن، یادگیری یک مهارت جدید، تصمیم‌گیری بر اساس تجربیات گذشته، یا به اشتراک‌گذاری خاطرات قدیمی با خانواده ضروری هستند. بیماری‌هایی مانند آلزایمر معمولاً الگوی مشخصی از تأثیرگذاری بر حافظه دارند، اما برخی شرایط پزشکی می‌توانند به شیوه‌های متفاوتی حافظه را مختل کنند. در صورت مشاهده علائم کاهش حافظه در خود یا یکی از عزیزانتان با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. این علائم می‌توانند ناشی از تشنج، سکته مغزی یا سایر علل باشند که برخی از آن‌ها قابل درمان و برگشت‌پذیر هستند.

انواع حافظه شامل تعاریف کلاسیک حافظه حسی، حافظه کاری و حافظه بلندمدت است. حافظه بلندمدت خود به زیرشاخه‌های بیشتری تقسیم می‌شود. مدل‌های دیگری نیز وجود دارند که حافظه کوتاه‌مدت را نیز در نظر می‌گیرند، اما همه آن‌ها نحوه عملکرد حافظه را توصیف می‌کنند. برخی شرایط پزشکی مانند آلزایمر و صرع می‌توانند حافظه را به شیوه‌های مختلفی تحت تأثیر قرار دهند.