فعالیت بدنی در دو مرحله از زندگی ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعال ماندن در میانسالی و اواخر زندگی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند. بر اساس گزارش سازمان بین‌المللی آلزایمر، تا سال ۲۰۲۰، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کردند و انتظار می‌رود این تعداد تا سال ۲۰۳۰ به ۷۸ میلیون نفر برسد. در حالی که عواملی مانند سن و ژنتیک جزء عوامل خطر غیرقابل تغییر برای زوال عقل هستند، تحقیقات گذشته نشان داده است که چندین انتخاب سبک زندگی سالم، مانند ورزش کافی، می‌تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. مطالعه جدید نشان داد افرادی که در میانسالی و اواخر زندگی سطح بالاتری از فعالیت بدنی دارند، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل با هر علتی و همچنین بیماری آلزایمر را کاهش دهند.
🧐 رویکردی بر اساس دوره‌های زندگی به عوامل خطر زوال عقل برای این مطالعه، محققان تصمیم گرفتند بر یافته‌های حاصل از مطالعه قلب فرامینگهام که از سال ۱۹۴۸ آغاز شده بود، تمرکز کنند. این پژوهش داده‌های پزشکی حدود ۴۳۰۰ شرکت‌کننده از گروه فرزندان (عمومی ۲) مطالعه قلب فرامینگهام را در بر می‌گرفت که از سال ۱۹۷۱ تا ۱۹۷۵ با حدود ۵۱۰۰ شرکت‌کننده در سنین ۵ تا ۷۰ سال اجرا شد. در طول مطالعه فرزندان، شرکت‌کنندگان هر ۴ تا ۸ سال یک بار معاینات سلامتی انجام می‌دادند. داده‌های شرکت‌کنندگان از سه مرحله مختلف زندگی در نظر گرفته شد: ۱,۵۲۶ نفر در سنین ۲۶ تا ۴۴ سال که زندگی اوایل بزرگسالی محسوب می‌شود، ۱,۹۴۳ نفر در سنین ۴۵ تا ۶۴ سال که میانسالی در نظر گرفته می‌شود و ۸۵۵ نفر در سنین ۶۵ تا ۸۸ سال که اواخر زندگی محسوب می‌شود.
