فیبر

چه کسانی دقیقاً باید مکمل فیبر مصرف کنند؟ این روزها مقالات و پست‌های شبکه‌های اجتماعی درباره فواید فیبر همه‌جا دیده می‌شوند. همچنین برندهای جدید با استفاده از بازاریابی خلاقانه و همکاری با اینفلوئنسرها، مصرف مکمل‌های فیبر را ترویج می‌کنند. یکی از دلایل افزایش محبوبیت این مکمل‌ها تحقیقات جدیدی است که نشان می‌دهد فیبر چه فواید گسترده‌ای برای سلامت، به‌ویژه سلامت روده دارد.

النا ایوانینا، پزشک متخصص گوارش و پزشکی عملکردی در نیویورک می‌گوید: «هرچه بیشتر درباره فیبر یاد می‌گیریم، بیشتر متوجه می‌شویم که انواع مختلف فیبر فواید متفاوتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که فیبر تأثیر چشمگیری بر میکروبیوم روده دارد؛ مجموعه‌ای از باکتری‌ها و میکروب‌های دستگاه گوارش که به جنبه‌های مختلف سلامت ما مرتبط است. » دلیل دیگر، افزایش موارد سرطان روده بزرگ زودهنگام در میان جوانان است و نقش احتمالی فیبر در پیشگیری از آن. بری فیلیپس، متخصص تغذیه ثبت‌شده در UCSF Health سان‌فرانسیسکو می‌گوید: «افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان بسیار نگران‌کننده است.