هاشیموتو

اگر کم کاری تیروئید دارید، ممکن است از حذف گلوتن، غذاهای فرآوری شده و سایر غذاهایی که ممکن است باعث تحریک سیستم ایمنی بدن یا ایجاد التهاب شوند، سود ببرید. کم کاری تیروئید یک وضعیت سلامتی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید نمی سازد. حدود 11. 7 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را در سال 2019 تحت تأثیر قرار داد.

هورمون های تیروئید به مدیریت تعدادی از عملکردهای بدن از جمله رشد، ترمیم سلولی و متابولیسم کمک می کنند. در نتیجه، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است علائمی مانند:خستگیریزش موافزایش وزنعدم تحمل سرماتغییرات خلق و خویدارو اولین خط درمان کم کاری تیروئید است، اما پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی می تواند به بهبود عملکرد و علائم تیروئید نیز کمک کند. این مقاله یک رژیم غذایی مغذی و متعادل را برای کم کاری تیروئید نشان می دهد، از جمله اینکه کدام غذاها را باید بخورید و از کدام ها اجتناب کنید – همه بر اساس تحقیقات انجام شده است. کم کاری تیروئید چیست؟

تیروئید شما غده ای است که در گردن شما درست زیر سیب آدم وجود دارد. هورمون هایی ترشح می کند که به تنظیم عملکردهای بدن، از جمله متابولیسم، فرآیندی که غذا را به انرژی تبدیل می کند، کمک می کند. همچنین ضربان قلب، تنفس، هضم و خلق و خو را تنظیم می کند. وضعیتی که باعث افزایش اندازه تیروئید شما می شود گواتر نامیده می شود.

گواتر ممکن است در هر کسی ایجاد شود، اما وجود دارد در زنان شایع تر است. گاهی اوقات، بر نحوه عملکرد تیروئید تأثیر می گذارد. علائم گواتر چیست؟ علامت اولیه گواتر تورم قابل توجه در گردن است.

[ad_1] تیروئیدیت هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است که بر غده تیروئید، غده پروانه ای شکل کوچکی که در گردن شما قرار دارد، تأثیر می گذارد. تیروئید شما برای بسیاری از عملکردهای دیگر بدن از جمله حفظ متابولیسم سالم مهم است. علائم هاشیموتو حتی در صورت مصرف دارو می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. برخی از عوامل سبک زندگی، مانند مدیریت استرس و تغییر رژیم غذایی، به کاهش برخی از علائم کمک می کنند.

1، 2). رژیم های غذایی بدون گلوتن در میان افرادی که از تیروئیدیت هاشیموتو و سایر بیماری های خودایمنی رنج می برند محبوب شده است. این مقاله بیشتر در مورد رابطه بین گلوتن و رژیم غذایی بدون گلوتن با علائم تیروئیدیت هاشیموتو بررسی می کند. لومینا/استاکسی یونایتدگلوتن چیست؟