کروم

توجه: سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مکمل‌ها را از نظر ایمنی یا اثربخشی تأیید نمی‌کند. پیش از مصرف هر مکمل، حتماً با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید تا مطمئن شوید این مکمل برای شرایط سلامت فردی شما مناسب است و از نظر تداخل دارویی یا مسائل ایمنی خطری ندارد. انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی به بازار عرضه می‌شوند که ادعا می‌کنند می‌توانند به بهبود سطح قند خون، کاهش وزن یا پشتیبانی از سلامت قلب کمک کنند، اما کارشناسان معمولاً به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ توصیه می‌کنند از مصرف اکثر این مکمل‌ها خودداری کنند. دکتر Joyce Y.

Lee، استاد بالینی علوم بهداشتی در دانشکده داروسازی و علوم دارویی دانشگاه کالیفرنیا در ایرواین، می‌گوید: «شواهد کافی برای توصیه به مصرف مکمل‌ها وجود ندارد و اثرات آن‌ها بسته به فرد و شرایط پزشکی هم‌زمان متفاوت است. » او تأکید می‌کند که مکمل‌ها جایگزین داروهای دیابت که توسط پزشک تجویز می‌شوند نیستند و حتی برخی مکمل‌ها می‌توانند با این داروها تداخل داشته باشند و منجر به افزایش یا کاهش خطرناک قند خون شوند. به گفته دکتر لی، مدیریت مؤثر قند خون بیشتر از تغییرات سبک زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم حاصل می‌شود. با این حال، اگر همچنان در مورد مصرف مکمل‌ها کنجکاو هستید، باید بدانید که مصرف برخی ویتامین‌ها، مواد معدنی و گیاهان باید اجتناب شود و همیشه قبل از اضافه کردن هر مکمل به برنامه سلامتی خود، با پزشک مشورت کنید.