علت مدفوع زیاد چیست؟ عوامل مؤثر و زمان مراجعه به پزشک

علت مدفوع زیاد چیست؟ عوامل مؤثر و زمان مراجعه به پزشک

افزایش تعداد دفعات اجابت مزاج می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از عوامل باشد که بسیاری از آنها موقتی و بی‌ضرر هستند. تغییرات در رژیم غذایی، مصرف الکل، استرس یا ورزش‌های سنگین از جمله دلایل شایع این تغییرات محسوب می‌شوند. با این حال، اگر این تغییرات همراه با علائم دیگری باشند، ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل زمینه‌ای جدی‌تر مانند عفونت‌ها، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، عدم تحمل‌های غذایی یا بیماری کرون باشند. عادات روده در افراد مختلف متفاوت است؛ برخی ممکن است تنها چند بار در هفته و برخی دیگر چندین بار در روز دفع داشته باشند.

🧐 عوامل بالقوه افزایش دفعات مدفوع تغییرات در سبک زندگی و شرایط سلامتی می‌توانند بر دفعات اجابت مزاج تأثیر بگذارند. اگر دفعات اجابت مزاج طی چند روز به حالت عادی بازگردد، معمولاً جای نگرانی نیست. ۱. تغییرات رژیم غذایی و الکل تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به طور مستقیم بر عادات روده تأثیر بگذارد.

هفت علامت اولیه بیماری کرون

۷ علامت اولیه بیماری کرون

بیماری کرون (Crohns Disease)، که به عنوان یک بیماری التهابی روده (IBD) شناخته می‌شود، منجر به التهاب در دستگاه گوارش و گاهی اوقات سایر نواحی بدن می‌گردد¹. به طور معمول، کرون علائم اولیه‌ای مانند اسهال، کاهش وزن بدون دلیل و درد یا گرفتگی شکمی را ایجاد می‌کند، اما برخی دیگر از علائم اولیه ممکن است به راحتی نادیده گرفته شوند²³. در حالی که بیماری کرون معمولاً علائم گوارشی ایجاد می‌کند، اولین نشانه‌های قابل توجه آن می‌تواند بسیار متفاوت باشد. دکتر کاترین فالون، متخصص گوارش، اشاره می‌کند که برخی افراد ممکن است علائم خارج از روده (تظاهرات خارج روده‌ای) را زودتر از علائم گوارشی تجربه کنند⁴.

بر اساس تحقیقات، حدود ۲۴ درصد از افراد مبتلا به IBD، علائمی را خارج از روده قبل از تشخیص تجربه می‌کنند. اکثر این افراد به طور متوسط پنج ماه قبل از تشخیص این نشانه‌ها را مشاهده می‌کنند، اما برخی ممکن است تا حدود دو سال قبل از تشخیص، علائمی را مشاهده کنند که متوجه نباشند نشانه IBD هستند³. تشخیص دیرهنگام این علائم می‌تواند درمان بیماری را دشوارتر کند. دکتر اودایاکومار ناونیتان، متخصص گوارش، می‌گوید که علائم اولیه (پرودرومال) کرون شامل زخم‌های دهانی، درد یا سفتی مفاصل، کاهش اشتها، تهوع، خستگی، کم‌خونی و بثورات پوستی یا برجستگی‌های قرمز و حساس، به‌ویژه روی ساق پا هستند⁵’⁶.

یماری کرون و قند: 7 شیرین‌کننده جایگزین rdiet.ir

۷ جایگزین مناسب قند برای افراد مبتلا به بیماری کرون

مصرف یک نوشابه در اواسط بعدازظهر یا یک شیرینی بسته‌بندی شده آماده برای صبحانه ممکن است وسوسه‌انگیز باشد، اما زمانی که فردی به بیماری کرون مبتلا است، غذاهایی که حاوی مقادیر قابل توجهی شکر افزوده‌شده هستند، انتخاب مناسبی نخواهند بود¹. جیانا دیماریا، متخصص تغذیه در نیویورک می‌گوید که بیماری کرون به عنوان یک بیماری التهابی روده تعریف می‌شود و خود شکر تصفیه‌شده، یک ماده غذایی با خاصیت التهاب‌زا محسوب می‌گردد². برخی قندهای موجود در رژیم غذایی شما می‌توانند علائم گوارشی را تشدید کنند؛ زیرا آن‌ها در دسته‌بندی کربوهیدرات‌هایی به نام فودمپ‌ها (FODMAPs) قرار می‌گیرند³. فودمپ‌ها الیگوساکاریدها، دی‌ساکاریدها، مونوساکاریدها و پلی‌اُل‌های قابل تخمیر هستند.

این مواد به سختی جذب می‌شوند، آب اضافی را به داخل روده می‌کشانند و به سرعت توسط باکتری‌ها تجزیه (تخمیر) می‌شوند³. این تجزیه بسیار سریع می‌تواند محصولات جانبی تحریک‌کننده دستگاه گوارش و علائمی مانند گاز، درد، نفخ و اسهال ایجاد کند. مصرف بیش از حد قندهای افزودنی همچنین می‌تواند منجر به نامتعادل شدن میکروبیوتای روده (دیسبیوزیس) و افزایش نفوذپذیری روده شود. این به آن معناست که سموم و باکتری‌های ناخواسته می‌توانند از لایه‌های روده عبور کنند⁴.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←