ده مکمل طبیعی برای مدیریت علائم ADHD
استفاده از مکمل‌های طبیعی می‌تواند به مدیریت علائم اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) کمک کند. با این حال، تحقیقات در این زمینه محدود است و نتایج قطعی نیستند. در این مقاله، به بررسی ده مکمل طبیعی و تأثیرات احتمالی آن‌ها بر علائم ADHD می‌پردازیم. مکمل‌ها ممکن است کمبودهای تغذیه‌ای مرتبط با ADHD را جبران کنند.
این کمبودها گاهی اوقات با شدت علائم این اختلال مرتبط هستند. با این حال، پیش از مصرف هر مکمل، مشورت با پزشک ضروری است. اسیدهای چرب امگا-۳ فواید امگا-۳ برای ADHD اسیدهای چرب امگا-۳ از مواد مغذی ضروری هستند که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست. این مواد در ماهی‌های چرب مانند سالمون، دانه‌های کتان و گردو یافت می‌شوند [1].
