بیش از 90 ٪ از خانمها علائم مانند گرفتگی ، خستگی و تغییر خلق و خوی در هفته ها بین تخمک گذاری و قاعدگی را گزارش می کنند. شما ممکن است این ترکیب از علائم را به عنوان سندرم قبل از قاعدگی (PMS) بدانید ، و حتی ممکن است از پسر عموی شدیدتر آن ، اختلال دیسپوریک قبل از قاعدگی (PMDD) شنیده باشید. برای بسیاری ، علائم PMS ناراحت کننده و آزار دهنده است. اما اگر علائم ماهانه شما شامل مشکلات جدی عاطفی و بین فردی باشد ، ممکن است نشانه PMDD باشد. بنابراین چه تفاوتی بین این شرایط وجود دارد ، و چگونه می دانید PMS ، PMDD یا یک وضعیت بهداشتی دیگر دارید؟ در اینجا ، ما به...
PMDD
لیست هورمونهای جنسی در زنان و مردان
هورمونهای جنسی مواد شیمیایی هستند که مسئول تولید مثل و تمایل جنسی محسوب میشوند. هورمونهای جنسی رایج زنان شامل استروژن و پروژسترون هستند، در حالی که تستوسترون در اکثر مردان به وفور یافت میشود؛ این هورمونها برای تولید مثل، باروری و سلامت کلی ضروری هستند. هورمونهای جنسی توسط تخمدانها، بیضهها، سیستم غدد درونریز و غدد فوق کلیوی تولید میشوند. قاعدگی، سن و شرایط پزشکی خاص میتوانند باعث نوسان در هورمونهای جنسی شوند؛ زنان و مردان میتوانند تعادل هورمونهای جنسی را از طریق محرومیت هورمونی یا درمان جایگزینی به دست آورند.
این مقاله تولید، عملکرد هورمونهای جنسی و راههایی برای دستیابی به تعادل هورمونی را بررسی خواهد کرد. ۱. تفاوت در اصطلاحات سکس بیولوژیکی و جنسیت این مقاله از اصطلاحات “مذکر” و “مونث” به عنوان برچسبهایی استفاده میکند که به ساختار کروموزومی، آناتومیک یا بیولوژیکی یک فرد اشاره دارد. این تعریف بدون در نظر گرفتن جنسیتی است که افراد با آن هویتیابی میکنند.
حالت تهوع در دوران قاعدگی: آیا شایع است و راههای درمان آن
آیا تهوع در دوران قاعدگی شایع است؟ برخی افراد قبل یا حین قاعدگی دچار تهوع میشوند و این حالت میتواند بخشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) باشد که به علت نوسانات هورمونی ایجاد میشود. مطالعات علمی نشان دادهاند تهوع حتی در اختلال شدیدتری به نام اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD) نیز شایع است که نیاز به مداخلات درمانی بیشتری دارد. همچنین تحقیقات معتبر نشان میدهد تهوع یکی از علائم رایج در دیسمنوره اولیه یا همان گرفتگیهای دردناک رحم است که در اثر افزایش تولید پروستاگلاندینها ایجاد میشود و منجر به انقباضات شدید رحمی میگردد.
روشهای درمان و تسکین تهوع برای کاهش تهوع در دوران قاعدگی، روشهای علمی و خانگی متعددی وجود دارد که میتواند به تسکین علائم کمک کند. این روشها از تنظیم سبک زندگی و تغذیه گرفته تا مصرف داروهای تخصصی تحت نظر پزشک را شامل میشوند. در ادامه هر روش به همراه مکانیسمهای فیزیولوژیک و شواهد پژوهشی توضیح داده شده است تا انتخاب آگاهانهتری برای بیماران و پزشکان فراهم شود. هیدراته ماندن و نقش مایعات نوشیدن کافی مایعات در طول روز با بهبود حجم خون و تعادل الکترولیتها از تحریک معده و سیستم عصبی جلوگیری میکند.
احساسات PMS: نوسانات خلقی در زنان در طول
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) درصد بالایی از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد و بسیاری از زنان در روزهای قبل از قاعدگی تغییرات خلقی را احساس می کنند. و در حالی که علائم قاعدگی مانند تحریک پذیری، عصبانیت و نوسانات خلقی برای اکثر زنان یک آزار ماهانه است، PMS شدید می تواند برای برخی از نظر عاطفی ناتوان کننده باشد. خوشبختانه، درمان PMS با دارو و تغییر سبک زندگی می تواند به زنان کمک کند تا تغییرات خلق و خو و سایر مشکلات عاطفی را کنترل کنند. ترن هوایی از احساسات سندرم پیش از قاعدگی میتواند باعث نوسانات خلقی وحشیانه و غیرقابل کنترل در برخی از زنان شود، که ممکن است از طلسم گریه به طغیانهای عصبانیت و حملات اضطرابی تبدیل شوند و سپس به حالت عاطفی پایدار برگردند – همه در یک روز.
متخصص زنان و زایمان در نیویورک و عضو کالج آمریکایی زنان و زایمان می گوید: «اگر به طور مداوم یک هفته تا دو هفته قبل از عادت ماهانه شروع شود و یک یا دو روز پس از شروع قاعدگی متوقف شود، متوجه خواهید شد که این فراز و نشیب های عاطفی ناشی از PMS است. و متخصصین زنان، کارول لیوتی، MD. علائم PMS، از جمله نوسانات خلقی، در آخرین مرحله (لوتئال) چرخه قاعدگی، که پس از تخمک گذاری شروع می شود – معمولاً روزهای 14 تا 28 سیکل ماهیانه زنان رخ می دهد. هنگامی که قاعدگی شروع می شود، معمولاً نوسانات خلقی ناپدید می شوند.
