درمان دیابت بارداری

اگر این وضعیت کنترل نشود، ممکن است برای زن و فرزندش مضر یا حتی کشنده باشد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در آینده افزایش دهد. کلید درمان دیابت بارداری، تنظیم دقیق سطح گلوکز خون از طریق تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی و ورزش) و در صورت لزوم، داروها است.

رژیم غذایی دیابت بارداری

طبق گفته انجمن دیابت آمریکا (ADA)، درمان دیابت بارداری همیشه شامل برنامه‌های غذایی سالم و تخصصی – که اغلب توسط یک متخصص تغذیه ثبت شده توصیه می‌شود – و ورزش منظم است. به طور کلی، رژیم های غذایی برای دیابت بارداری بر روی غذاهای سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی مهم و چربی و کالری کم تمرکز دارند. این بدان معناست که آنها تمایل به مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل دارند و کربوهیدرات های تصفیه شده (از جمله شکر) را اخم می کنند. بر اساس گزارش سال 2008 در مجله بررسی در زمینه زنان و زایمان، رژیم غذایی که می تواند به اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری کمک کند سطح گلوکز خون طبیعی خود را حفظ کنند، رژیمی است که در آن 33 تا 40 درصد کالری از کربوهیدرات های پیچیده، 35 تا 40 درصد از چربی و 20 درصد از پروتئین تامین می شود. خوردن وعده های غذایی منظم و کوچک در طول روز همچنین می تواند به ثابت نگه داشتن سطح گلوکز خون شما کمک کند.

ورزش به عنوان درمان دیابت بارداری

فعالیت بدنی منظم برای کمک به کنترل قند خون شما مهم است. طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، زنان مبتلا به دیابت بارداری باید حداقل پنج روز در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط ​​تا شدید داشته باشند. این می تواند شامل راه رفتن تند، شنا، رقصیدن، ایروبیک کم ضربه یا بازی فعالانه با کودکان باشد. از فعالیت های بالقوه خطرناک – از جمله بسکتبال و فوتبال (که می تواند منجر به برخورد توپ به شکم شود)، اسب سواری و اسکی در سراشیبی – باید اجتناب شود. در طول سه ماهه اول بارداری، باید از ورزش هایی که نیاز به دراز کشیدن به پشت دارند، خودداری کنید، زیرا ممکن است بر رگ های خونی خاصی فشار بیاورد و به طور تصادفی جریان خون را به کودک شما محدود کند. قبل از بلند کردن وزنه، دویدن یا انجام سایر تمرینات تقویت کننده عضلات و استخوان در دوران بارداری از پزشک خود سوال کنید.

نظارت بر سطح گلوکز خون

مانند هر نوع دیابت، مهم است که به طور مرتب سطح گلوکز خون خود را با یک مانیتور قند خون چک کنید. اگر دیابت بارداری دارید، باید ابتدا صبح و یک تا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی در روز سطح گلوکز خون خود را چک کنید. طبق ADA، سطح گلوکز خون شما باید به شرح زیر باشد:

• 95 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) یا کمتر هنگام بیدار شدن از خواب و قبل از غذا
• 140 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر یک ساعت بعد از غذا
• 120 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر دو ساعت بعد از غذا

اگر تنها از طریق رژیم غذایی و ورزش به این سطوح هدف نرسید، ممکن است نیاز به مصرف دارو برای کاهش بیشتر سطح گلوکز خون داشته باشید.

داروهای دیابت بارداری

تزریق انسولین داروی استاندارد دیابت بارداری است. پزشک ممکن است یک انسولین سریع الاثر را که قبل از غذا مصرف می‌کنید، یا یک انسولین متوسط ​​یا طولانی (پایه‌ای) که هنگام خواب یا پس از بیدار شدن مصرف می‌کنید، تجویز کند. به عنوان یک جایگزین – یا علاوه بر – انسولین، پزشک ممکن است یک داروی خوراکی مانند گلیناز، دیابتا، یا میکروناز (گلیبورید) تجویز کند. یا گلومتزا، گلوکوفاژ، فورتامت یا ریومت (متفورمین). باید بدانید که این داروها برای دیابت بارداری توسط سازمان غذا و دارو تایید نشده اند. با توجه به گزارش سال 2008، گفته شد، گلیبورید و متفورمین برای دیابت بارداری موثر و بی خطر هستند. Source link