رفلاکس اسید چیست؟

رفلاکس اسید وضعیتی است که در آن مایعات گوارشی می توانند معده شما را ترک کرده و به مری یا گلو برگردند. به طور خاص، این مایعات عبارتند از:

  • اسید معده
  • پپسین
  • نمک های صفراوی

معده شما با پوششی پوشانده شده است که به آن اجازه می دهد در برابر اسیدهای قوی مقاومت کند، اما سایر قسمت های بدن شما این پوشش را ندارند و ممکن است توسط این مایعات آسیب ببینند.

دریچه ای از ماهیچه درست بالای معده شما وجود دارد که اسفنکتر تحتانی مری شما نام دارد. قرار است به غذای بلعیده شده اجازه دهد در یک جهت حرکت کند: از مری به معده.

اگر نتواند به درستی بسته شود یا بسته بماند، اسید معده می تواند وارد مری شما شود. اگر این اتفاق به اندازه کافی مکرر رخ دهد، ممکن است یک بیماری شایع به نام بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) تشخیص داده شود.

چگونه اثرات رفلاکس اسید بر گلو را درمان کنیم؟

GERD می تواند منجر به بسیاری از علائمی شود که اغلب با رفلاکس اسید همراه است، مانند:

  • سوزش سردل
  • نارسایی
  • ناراحتی قفسه سینه هنگام دراز کشیدن یا در شب
  • مشکل در بلع

دریچه دیگری در بالای مری شما وجود دارد که اسفنکتر فوقانی مری شما نام دارد. اگر اسید معده از این اسفنکتر خارج شود، وارد گلوی شما می شود. به این حالت رفلاکس حنجره (LPR) می گویند. گاهی اوقات رفلاکس خاموش نامیده می شود زیرا علائم ممکن است برای مدت طولانی شناسایی نشده باشند.

LPR از GERD متمایز است. اگرچه هر دو شرایط مشترک هستند، LPR کاملاً شایع نیست. ممکن است هم LPR و هم GERD داشته باشید.

بیشتر بخوانید
11 راه طبیعی برای خلاص شدن از شر حالت تهوع

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد LPR و کارهایی که می توانید در مورد آن انجام دهید، ادامه مطلب را بخوانید.

اثرات رفلاکس اسید روی گلو چیست؟

وقتی اسید معده از اسفنکتر فوقانی مری شما عبور می کند، می تواند به حلق (گلو) و حنجره (جعبه صدا) آسیب برساند. این قسمت‌های بدن شما حتی از مری محافظت کمتری در برابر اسیدها دارند.

ممکن است بدون داشتن علائم کلاسیک GERD مانند سوزش سر دل، LPR داشته باشید. علائم رایج LPR عبارتند از:

  • گرفتگی صدا
  • احساس یک توده در گلو (احساس گلو)
  • پاکسازی مکرر گلو

مطابق با تحقیق در سال ۲۰۱۷علائم دیگری که در آزمایش بالینی LPR (شاخص علائم ریفلاکس (RSI)) گنجانده شده است، عبارتند از:

  • احساس چکه پشت بینی
  • مشکل در بلع
  • سرفه بعد از غذا خوردن یا دراز کشیدن
  • مشکل در تنفس
  • سرفه تحریک کننده
  • سوزش سردل
  • درد قفسه سینه
  • سوء هاضمه
  • طعم اسیدی در گلو

در حالی که GERD در شب هنگام دراز کشیدن تشدید می شود، LPR معمولاً برعکس عمل می کند. در طول روز زمانی که شما ایستاده اید بیشتر احساس می شود.

مطابق با تحقیق ۲۰۲۲آسیب به بافت‌های گلو ناشی از اسید معده می‌تواند توانایی بدن در مقاومت در برابر عفونت‌ها را کاهش دهد.

چگونه در خانه به سرعت از شر ریفلاکس اسید در گلو خلاص شویم؟

موثرترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در وهله اول از رفلاکس اسید جلوگیری کنید. اندازه های کوچکتر وعده های غذایی ممکن است محل خوبی برای شروع باشد.

بیشتر بخوانید
هضم و جذب پروتئین ها

اگر سیگار می کشید، کارشناسان ترک سیگار را توصیه می کنند. این می تواند دشوار باشد، اما یک پزشک می تواند به ایجاد برنامه ای کمک کند که برای شما مفید باشد. اگر اضافه وزن دارید یا چاقی دارید، در صورت کاهش وزن ممکن است به رفلاکس شما کمک کند.

همچنین ممکن است بخواهید از مصرف چیزهایی که باعث رفلاکس شما می شود خودداری کنید. بر اساس موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی، محرک ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • الکل
  • کافئین
  • نوشیدنی های گازدار
  • شکلات
  • غذاهای با اسیدیته بالا
  • غذاهای پرچرب
  • نعناع
  • غذاهای ادویه دار

اگر قبلاً علائم رفلاکس اسید را در گلوی خود احساس می کنید، ممکن است به دنبال تسکین باشید. در آن صورت، الف مطالعه ۲۰۱۱ افراد باردار چندین درمان خانگی را که حداقل به صورت حکایتی مفید بوده اند، مستند می کنند. این مطالعه چند سال پیش است، اما هنوز هم ممکن است آن را مفید بدانید.

درمان های خانگی عبارتند از:

  • نوشیدن شیر سرد: دمای سرد می تواند احساس آرامش کند و کلسیم و پروتئین موجود در شیر می تواند به مقابله با رفلاکس کمک کند. با این حال، شیر پرچرب ممکن است رفلاکس شما را تشدید کند، بنابراین بدون چربی یا احتمالاً یک جایگزین گیاهی کمتر اسیدی را امتحان کنید.
  • خوردن خیار: خیار حاوی مقدار زیادی آب است که ممکن است به رقیق شدن اسید موجود در گلو کمک کند.
  • نوشیدن چای: در حالی که بسیاری از چای ها اسیدی هستند، برخی از چای های گیاهی می توانند رفلاکس را تسکین دهند.
بیشتر بخوانید
تغییر در عادات روده

درمان های پزشکی برای از بین بردن رفلاکس اسید در گلو

پزشک معمولاً با تشویق به تغییرات سبک زندگی یا توصیه داروهای بدون نسخه (OTC) شروع می کند.

اگر این داروها نتوانند تسکین کافی را ارائه دهند، پزشک می‌تواند مهارکننده‌های پمپ پروتون یا آنتاگونیست‌های گیرنده هیستامین-۲ (بلوکرهای H2) را تجویز کند. این داروها از روش های مختلفی برای کاهش میزان اسید تولید شده معده شما استفاده می کنند.

در موارد جدی، اگر هیچ درمان دیگری مؤثر نباشد، جراحی هایی مانند فوندوپلیکاسیون ممکن است گزینه ای برای رفع رفلاکس اسید در گلو شما باشد.

چه مدت طول می کشد تا از شر ریفلاکس اسید در گلو خلاص شوید؟

آنتی اسیدهای رایج OTC ادعا می کنند که بلافاصله یا در چند ثانیه تسکین می دهند، اگرچه نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. هنگام مصرف این داروها رعایت دستورالعمل های روی برچسب بسیار مهم است. داروهای OTC به منظور ایجاد تسکین گاه به گاه است و نباید بیش از حد به آنها اعتماد کرد.

طبق گفته سازمان غذا و دارو (FDA)، مسدودکننده های H2 معمولا مصرف می کنند ۱ تا ۳ ساعت برای شروع کار، در حالی که مهارکننده های پمپ پروتون به عنوان یک اقدام پیشگیرانه به طور منظم مصرف می شوند.

بیشتر بخوانید
تغذیه و رژیم درمانی در سندرم روده تحریک پذیر؛ رژیم FODMAP

درمان های خانگی به این دقت مورد مطالعه قرار نگرفته اند. شما می توانید انتظار داشته باشید که آنها ممکن است تسکین سریع علائم رفلاکس اسید در گلو را ارائه دهند، اما احتمالاً علت را درمان نخواهند کرد.

چه زمانی با پزشک تماس بگیرید

اگر علائم رفلاکس اسید را به طور منظم در گلوی خود احساس می کنید، بهتر است در مورد آن با پزشک صحبت کنید. GERD، که یک بیماری مشابه و گاهی مرتبط است، حداقل دو بار در هفته عود می کند، بنابراین این ممکن است یک اندازه گیری مفید باشد.

مطابق با تحقیق ۲۰۲۲، LPR درمان نشده می تواند منجر به شرایط دیگری شود، مانند:

  • سرفه مزمن
  • لارنژیت
  • حفره ها
  • زخم ها
  • عفونت ها

خلاصه

هنگامی که رفلاکس اسید وارد گلوی شما می شود، می تواند ناخوشایند باشد. در صورت عدم درمان، می تواند منجر به عوارض بیشتر شود. بسیاری از افراد ممکن است تا زمانی که برای مدتی ادامه نداشته باشد، متوجه علائم رفلاکس اسید در گلوی خود نشوند.

اگر علائمی دارید، می توانید داروهای خانگی و داروهای OTC را امتحان کنید. اگر رفلاکس شما همچنان عود می کند، باید با یک پزشک برای ارزیابی ملاقات کنید.