۴ عارضه جانبی جدی شیلاجیت

شیلاجیت یا شیلاجیت (Shilajit / Shilajeet) یک داروی آیورودایی است که عمدتاً در صخره‌های رشته‌کوه هیمالیا یافت می‌شود.
اگرچه به عنوان یک درمان طبیعی شناخته می‌شود، اما شیلاجیت دارای خطراتی است که باید به دقت مورد توجه قرار گیرند.

نکات کلیدی

شیلاجیت ممکن است حاوی فلزات سنگین از جمله آرسنیک، سرب و جیوه باشد که برای بدن سمی هستند.
ممکن است با داروهای هورمونی، داروهای شیمی‌درمانی و آسپرین تداخل داشته باشد.
نباید در دوران بارداری یا شیردهی، یا در افرادی با شرایط پزشکی خاص مانند آهن زیاد یا برخی سرطان‌ها استفاده شود.

شیلاجیت یک مکمل غذایی است که از سنگ‌های کوه‌های هیمالیا تشکیل می‌شود.
در طبیعت، شیلاجیت ماده‌ای چسبناک، قهوه‌ای مایل به سیاه و دارای بوی تند است.
این داروی محبوب آیورودایی به طور سنتی برای درمان شکستگی استخوان، آسیب‌ها و محافظت از پوست و سایر شرایط استفاده شده است.

۱. مسمومیت با فلزات سنگین

شیلاجیت ممکن است حاوی فلزات سنگین مضر مانند آرسنیک، سرب، جیوه، نیکل، کبالت و تالیم باشد که از پوسته زمین منشأ می‌گیرند.
حتی در مقادیر کم، این فلزات با خطرات سلامتی مانند سرطان و آسیب به اندام‌ها (مانند کلیه، مغز، قلب، پوست و کبد) مرتبط هستند.

هم شیلاجیت خام و هم برخی از محصولات تجاری ممکن است دارای مقادیر فلزاتی باشند که از حد مجاز ایمن فراتر می‌روند.
به همین دلیل، انتخاب شیلاجیت باکیفیت و آزمایش‌شده بسیار مهم است، اگر تصمیم به مصرف آن دارید.

🍏

اگر به دنبال رژیم متناسب با شرایط خودتان هستید...

اطلاعات این مقاله جنبه آموزشی دارد؛ اما برنامه غذایی هر فرد بهتر است متناسب با شرایط، هدف و نیازهای خودش تنظیم شود.

آشنایی با رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر ←

۲. آنافیلاکسی

اگرچه نادر است، اما یک گزارش موردی از زنی وجود دارد که پس از مصرف شیلاجیت دچار آنافیلاکسی شد — واکنشی آلرژیک تهدیدکننده زندگی.
علائم او شامل فشار خون پایین، مشکل در تنفس و غش کردن بود.

۳. قرمزی پوست

در یک کارآزمایی بالینی ۱۴ هفته‌ای بر روی زنان میان‌سال، مصرف خوراکی شیلاجیت باعث بروز قرمزی پوست شد.

۴. تغییر در ضربان قلب

یک مطالعه حیوانی نشان داد که در غلظت‌های پایین، شیلاجیت باعث کاهش ضربان قلب شد، در حالی که در غلظت‌های بالا، ضربان قلب را افزایش داد.

تا کنون هیچ شواهدی مبنی بر اینکه شیلاجیت همین اثر را در انسان داشته باشد وجود ندارد، اما اگر هنگام مصرف این مکمل متوجه تغییر در ضربان قلب خود شدید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

تداخلات دارویی مهم

داروهای شیمی‌درمانی: مطالعات حیوانی نشان می‌دهند که شیلاجیت ممکن است اثر برخی داروهای ضدسرطان را افزایش دهد، اما مشخص نیست که این موضوع در انسان نیز رخ می‌دهد یا خیر. بنابراین، اگر در حال درمان سرطان هستید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
آسپرین: در موش‌ها، شیلاجیت ظاهراً از پوشش روده در برابر آسیب ناشی از آسپرین محافظت می‌کند؛ با این حال، اثر آن در انسان مشخص نیست.
داروهای هورمونی: شیلاجیت ممکن است سطح تستوسترون را افزایش دهد که می‌تواند عوارض جانبی داروهای دیگر افزایش‌دهنده تستوسترون را بیشتر کند، مانند آکنه، فشار خون بالا یا حتی بزرگ شدن سینه در مردان.
همچنین ممکن است اثربخشی داروهای مبتنی بر استروژن، مانند قرص‌های ضدبارداری را کاهش دهد.

چه کسانی باید در مصرف شیلاجیت احتیاط کنند یا از آن اجتناب نمایند؟

دوران بارداری یا شیردهی: شیلاجیت می‌تواند حاوی فلزات سنگینی باشد که ممکن است به جنین یا نوزاد آسیب برسانند و موجب تأخیر در رشد شوند.
افراد مبتلا به سرطان‌های حساس به هورمون: از آنجا که شیلاجیت ممکن است سطح تستوسترون را بالا ببرد، برای افراد مبتلا به سرطان سینه، تخمدان یا پروستات توصیه نمی‌شود.
افراد مبتلا به سندرم فعال‌سازی ماست‌سل (MCAS): در این شرایط، شیلاجیت ممکن است خطر واکنش‌های آلرژیک شدید را افزایش دهد.
افراد با سطح بالای آهن یا بیماری‌های مرتبط: شیلاجیت ممکن است سطح آهن بدن را افزایش دهد که می‌تواند برای افرادی با اختلالاتی مانند هموکروماتوز یا کم‌خونی داسی‌شکل خطرناک باشد.

نکته درباره مقررات و انتخاب مکمل ایمن

در ایالات متحده، سازمان غذا و دارو (FDA) مکمل‌های غذایی را مانند داروهای نسخه‌ای تنظیم نمی‌کند.
در نتیجه، برخی محصولات مکمل ممکن است حاوی ترکیباتی متفاوت از آنچه روی برچسب ذکر شده باشند.

هنگام انتخاب یک مکمل، به دنبال محصولاتی باشید که به طور مستقل توسط سازمان‌هایی مانند NSF، دارونامه ایالات متحده (U.S. Pharmacopeia)، یا ConsumerLab.com آزمایش یا تأیید شده‌اند.

برای راهنمایی شخصی، با پزشک، متخصص تغذیه ثبت‌شده (RD یا RDN)، یا داروساز خود مشورت کنید.

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر بازبینی علمی می‌شوند.

اگر از رژیم‌های تکراری نتیجه نگرفته‌اید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانه‌دار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.

جهت ارتباط در پیام‌رسان‌ها به شماره زیر پیام دهید

09304881654

برای دریافت آموزش‌های روزانه عضو کانال بله شوید: