واحد محتوای علمی rdiet.ir

استفاده از یخ بر روی جوش‌های آکنه می‌تواند به کاهش قرمزی، التهاب و درد کمک کند. این روش اگرچه در مدیریت سریع جوش‌ها و بهبود ظاهر آن‌ها مؤثر است، اما یک راه‌حل بلندمدت نیست و ریشه اصلی بروز آکنه را درمان نمی‌کند. آکنه یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی است که میلیون‌ها نفر را درگیر می‌کند و معمولاً به صورت جوش‌های قرمز و ملتهب، یا گاهی کیست‌ها و ندول‌های عمیق و دردناک ظاهر می‌شود. سازوکار تأثیر یخ بر آکنه یخ در تسکین درد و کاهش التهاب بسیار کارآمد است و می‌تواند قرمزی پوست را نیز کم کند.

اعمال سرما بر روی جوش‌ها موجب انقباض عروق یا وازوکانستریکشن می‌شود؛ در این فرآیند، رگ‌های خونی ناحیه مورد نظر تنگ‌تر شده و جریان خون در آن منطقه کاهش می‌یابد. این تأثیر مستقیم به کاهش درد و فروکش کردن التهاب جوش‌ها منجر می‌شود. استفاده از یخ تنها می‌تواند علائم ظاهری آکنه را مدیریت کند و به عنوان یک درمان ریشه‌ای برای این بیماری پوستی به شمار نمی‌رود. بنابراین، اگرچه یخ می‌تواند ظاهر و درد جوش‌ها را کنترل کند، شما همچنان برای درمان قطعی آکنه به داروهای بدون نسخه یا نسخه‌شده توسط متخصص پوست نیاز خواهید داشت.

برس کشیدن خشک (Dry Brushing) یک تکنیک مکانیکی لایه‌برداری است که شامل استفاده از یک برس با موهای طبیعی بر روی پوست خشک می‌شود. این عمل با هدف حذف سلول‌های مرده پوست، افزایش گردش خون و تحریک زهکشی لنفاوی انجام می‌شود. توصیه می‌شود این روش را حدود ۱ تا ۳ بار در هفته انجام دهید، هرچند تحقیقات علمی در مورد تمام فواید ادعاشده آن، به ویژه سم‌زدایی، محدود است¹. لایه‌برداری پوست (Exfoliation) برس کشیدن خشک یک روش لایه‌برداری مکانیکی (فیزیکی) است که با استفاده از ابزار، سلول‌های مرده سطح پوست را که در لایه اپیدرم تجمع یافته‌اند، از بین می‌برد².

تجمع این سلول‌ها می‌تواند ظاهری خشن، خشک و کدر به پوست بدهد³. مزایا حذف سلول‌های مرده: موهای برس فوراً به حذف سلول‌های مرده باقی‌مانده کمک کرده و با افزایش گردش سلولی، بافت پوست را صاف‌تر و رنگ آن را درخشان‌تر می‌کنند³. افزایش درخشندگی: این فرآیند باعث می‌شود پوست، شفاف‌تر و نرم‌تر به نظر برسد. ریسک‌ها آسیب به سد دفاعی: لایه‌برداری فیزیکی می‌تواند به طور موقت سد دفاعی پوست را که از سلول‌های پوست (کراتینوسیت‌ها) و پروتئین (کراتین) تشکیل شده است، مختل کند⁴.

شستشوی صورت با آب یخ یا فیشال آب یخ، به رغم ناراحت‌کننده بودن اولیه، به عنوان یک راهکار ترند زیبایی مطرح شده است که نویدبخش کاهش قرمزی، پف و اندازه منافذ پوست است. این گزارش، نتیجه یک هفته گنجاندن این روتین سرد در برنامه مراقبت روزانه پوست است تا واکنش‌های پوستی به دمای بسیار پایین مورد بررسی قرار گیرد. نتایج فوری و محسوس روی پوست از منظر زیبایی، انجام این روتین سرد ارزش تحمل ناراحتی آن را داشت. بلافاصله پس از اتمام شستشو با آب یخ، متوجه شدم که منافذ پوستم، به ویژه در ناحیه بینی، کوچک‌تر به نظر می‌رسند.

علاوه بر این، پس از استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، سرم‌ها و ضدآفتاب‌ها، پوست مختلط من بافت نرم‌تر و لطیف‌تری داشت. این پدیده مثبت در تمام دفعاتی که این فیشال انجام شد، به صورت مستمر مشاهده گردید. ناراحتی‌های مکرر ناشی از دمای پایین بزرگ‌ترین مشکل این روش، تجربه سردرد ناشی از محرک سرما بود که اغلب پس از دومین بار فرو بردن صورت در آب یخ آغاز می‌شد¹. این نوع سردردها، که مشابه سردرد ناشی از خوردن نوشیدنی‌ها یا غذاهای یخی هستند، اگرچه موقتی‌اند اما با قرار گرفتن صورت در آب بسیار سرد فعال می‌شوند.