واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

۹۹ درصد حملات قلبی و سکته‌های قلبی با مشکلات قابل پیشگیری مرتبط هستند

یک مطالعه جدید به ۴ عاملی اشاره می‌کند که بیشترین نقش را در افزایش خطر مشکلات جدی قلبی-عروقی دارند و همه آن‌ها از طریق تغییر سبک زندگی یا دارو قابل کنترل هستند. نکات کلیدی تقریباً همه حملات قلبی و سکته‌ها با عواملی مرتبط هستند که می‌توان آن‌ها را از قبل شناسایی و با تغییر سبک زندگی یا دارو مدیریت کرد. چهار عامل خطر رایج — سیگار کشیدن، فشار خون بالا، کلسترول بالا و قند خون بالا — در تقریباً همه حملات قلبی و سکته‌ها نقش دارند. مدیریت این عوامل خطر می‌تواند از بحران‌های قلبی مانند سکته و حمله قلبی جلوگیری کند.

تقریباً همه حملات قلبی، سکته‌ها و موارد نارسایی قلبی با حداقل یک عامل خطر قلبی-عروقی مرتبط هستند، طبق یک مطالعه جدید. محققان با بررسی سوابق پزشکی بیش از ۶۰۰,۰۰۰ بزرگسال کره‌ای و تقریباً ۱,۲۰۰ بزرگسال آمریکایی که یکی از این مشکلات قلبی را داشتند به این نتیجه رسیدند. قبل از رسیدن به نقطه بحران، ۹۹ درصد از شرکت‌کنندگان در هر دو گروه حداقل یکی از چهار عامل خطر رایج بیماری‌های قلبی-عروقی را داشتند: سیگار، فشار خون بالا، کلسترول بالا یا قند خون بالا. «ما اغلب فکر می‌کنیم بیماری قلبی می‌تواند بدون هشدار رخ دهد، اما تقریباً همیشه یک علامت هشداردهنده وجود دارد.

آزمایش جدید ممکن است پیش‌بینی کند که آیا سرطان پستان مرحله ۰ تهاجمی خواهد شد یا خیر

یک امتیاز ریسک ژنتیکی می‌تواند روزی راهنمای درمان شخصی‌تر برای زنان پرخطر باشد، در حالی که زنان کم‌خطر را از انجام روش‌های غیرضروری معاف می‌کند. نکات کلیدی یک تحلیل ژنتیکی جدید می‌تواند کمک کند پیش‌بینی شود که آیا سرطان پستان مرحله ۰ احتمال پیشرفت به سرطان پستان تهاجمی را دارد یا خیر. این ابزار می‌تواند راهنمای درمان شخصی‌تر باشد و به زنان پرخطر کمک کند درمان مورد نیاز خود را دریافت کنند، در حالی که زنان کم‌خطر از اقدامات غیرضروری معاف می‌شوند. یافته‌ها امیدوارکننده هستند اما هنوز در مراحل اولیه قرار دارند.

مطالعات بزرگ‌تر و متنوع‌تر قبل از استفاده روتین این آزمایش در مراقبت‌های بالینی لازم است. برای زنانی که در مراحل اولیه تغییرات غیرطبیعی پستان تشخیص داده شده‌اند، مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تحلیل ژنتیکی ممکن است به پاسخ یک سؤال حیاتی کمک کند: آیا این سلول‌ها به سرطان پستان تهاجمی پیشرفت خواهند کرد؟ محققان دریافتند که آزمایشی که صدها تغییر ژنتیکی را اندازه‌گیری می‌کند، می‌تواند کمک کند پیش‌بینی شود که زنان دارای سلول‌های غیرطبیعی خاص پستان — کارسینوم داکتال در محل (DCIS) یا کارسینوم لوبولار در محل (LCIS)، که گاهی اوقات سرطان پستان مرحله ۰ نامیده می‌شود — احتمالاً در آینده به سرطان پستان تهاجمی مبتلا می‌شوند یا خیر. DCIS و LCIS سلول‌های غیرطبیعی هستند که محدود به مجاری شیری یا لوبول‌ها (غدد تولیدکننده شیر در مجاری پستان) می‌باشند.

آیا می‌توان با اختلال اضطراب الکل مصرف کرد؟

الکل و اضطراب در حالی که تحقیقات درباره الکل در حال پیشرفت است، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها (CDC) می‌گویند کاهش مصرف یا خودداری کامل از الکل برای سلامتی بهتر است. شاید بارها شخصیت‌های تلویزیونی را دیده‌اید که برای آرام کردن عصبانیت خود ویسکی یا شراب می‌نوشند، اما اگر شما دچار اختلال اضطراب باشید، ممکن است از خود بپرسید آیا این عادت واقعاً مفید است یا خیر. اگرچه این نوشیدنی‌ها ممکن است در ابتدا اضطراب را کاهش دهند، الکل موجود در آن‌ها می‌تواند پس از کاهش اثر اولیه باعث اثر بازگشتی شود و اضطراب شما را حتی بیشتر از قبل کند. ترکیب الکل و اضطراب همچنین می‌تواند خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل (اعتیاد به الکل) را افزایش دهد، که خود باعث تشدید علائم اضطراب می‌شود.

این به دلیل رابطه دوطرفه بین اضطراب و الکل است، طبق گفته شارون باتیستا، MD، روانپزشک و استاد بالینی در بیمارستان مانت سینای نیویورک. «الکل می‌تواند اضطراب را تشدید کند و اضطراب می‌تواند باعث مصرف مشکل‌ساز الکل شود. » چگونه الکل اختلال اضطراب را تحت تأثیر قرار می‌دهد الکل روی دو پیام‌رسان شیمیایی (نوروترانسمیتر) در مغز شما تأثیر می‌گذارد: گابا (GABA) و گلوتامات. وقتی الکل می‌نوشید، فعالیت GABA اضطراب را کاهش می‌دهد، مثل دکمه بی‌صدا در کنترل از راه دور.

📋 رژیم تخصصی