چه اتفاقی میافتد اگر بیش از حد ملاتونین مصرف کنید؟
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود و چرخه خواب و بیداری شما را تنظیم میکند و همچنین به شکل مکمل نیز در دسترس است. وقتی ملاتونین در دوزهای پایین مصرف شود، ایمن و مؤثر است. با این حال، مصرف بیش از حد ملاتونین میتواند منجر به اوردوز و علائمی مانند خوابآلودگی در طول روز، استفراغ و فشار خون پایین شود. اگر مشکوک به اوردوز ملاتونین هستید، مصرف آن را متوقف کنید.
در موارد نادر، پیامدهای جدی سلامتی میتواند رخ دهد؛ با این حال، تحقیقات بالینی در مورد اوردوز ملاتونین محدود است. اوردوز ملاتونین میتواند عوارضی مانند سردرد، سرگیجه و ناراحتی معده ایجاد کند. بیشتر این عوارض معمولاً کوتاهمدت هستند زیرا بدن شما این هورمون خوابآور را سریع پردازش میکند. با این حال، برخی موارد اوردوز ملاتونین نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشتهاند، بهویژه در کودکان.
