واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

چه عواملی باعث بیماری کبد چرب غیرالکلی می‌شوند؟

چاقی، دیابت نوع ۲ و برخی عادات سبک زندگی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) را افزایش دهند. بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۴، MASLD که قبلاً با نام بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته می‌شد، تقریباً ۴۰٪ از بزرگسالان و تا ۱۴٪ از کودکان و نوجوانان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. MASLD زمانی رخ می‌دهد که چربی اضافی در کبد تجمع پیدا کند بدون اینکه مصرف بالای الکل در میان باشد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری هیچ علائمی را متوجه نمی‌شوند، اما برخی ممکن است درد شکمی یا خستگی را تجربه کنند.

برخی از شرایط سلامتی می‌توانند خطر MASLD را افزایش دهند و اغلب همزمان با این بیماری رخ می‌دهند، از جمله: اضافه‌وزن یا چاقی قند خون بالا کلسترول بالا تری‌گلیسیرید بالا فشار خون بالا متخصصان نام این بیماری را از NAFLD به MASLD تغییر دادند تا تمرکز بیشتری بر عوامل خطر متابولیک داشته باشند و از به‌کارگیری زبان منفی یا برچسب‌زننده جلوگیری کنند. پژوهشگران هنوز در حال کشف علل دقیق MASLD هستند، اما برخی تغییرات متابولیک، شرایط سلامتی، عادات سبک زندگی و حتی عوامل ژنتیکی می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. مدیریت این عوامل خطر می‌تواند به پیشگیری یا درمان MASLD کمک کند و احتمال بروز عوارض را کاهش دهد. یکی از جدی‌ترین عوارض MASLD، هپاتیت استئاتوزی مرتبط با اختلال متابولیک (MASH) است که شکل شدیدتر این بیماری محسوب می‌شود و می‌تواند باعث آسیب کبد و ایجاد زخم شود.

کدام آزمایش‌های خون نیاز به ناشتا بودن دارند؟

برای چندین نوع آزمایش تشخیصی خون لازم است که برای چند ساعت ناشتا باشید. خوردن یا نوشیدن هر چیزی به جز آب می‌تواند نتایج را تغییر دهد و باعث شود که مجبور شوید آزمایش را دوباره انجام دهید. ممکن است از شما خواسته شود قبل از انجام برخی آزمایش‌های خون مانند پروفایل چربی (Lipid Panel) یا آزمایش قند خون ناشتا باشید. زمانی که ناشتا هستید، برای مدت مشخصی هیچ غذایی نخورید و هیچ نوشیدنی‌ای به جز آب مصرف نکنید.

مصرف غذا و نوشیدنی باعث جذب قند، چربی، پروتئین و سایر مواد مغذی توسط بدن می‌شود. این مواد بر سطح برخی عناصر در خون تأثیر گذاشته و می‌توانند نتایج آزمایش را نادرست کنند. ناشتا بودن قبل از آزمایش خون معمولاً بین ۸ تا ۱۲ ساعت طول می‌کشد و می‌توانید بلافاصله پس از نمونه‌گیری خون، دوباره غذا بخورید. در ادامه با رایج‌ترین آزمایش‌های خونی که نیاز به ناشتا بودن دارند و نحوه آماده‌سازی برای بهترین نتیجه آشنا می‌شوید.

https://www.healthline.com/health/senior-health/caregiver-anger

خشم مراقبت‌کننده: چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم

خشم یک احساس طبیعی در هنگام مراقبت طولانی‌مدت از فردی دیگر است. مراقبت‌کنندگان ممکن است سطوح بالایی از استرس و فرسودگی را تجربه کنند که می‌تواند منجر به احساس خشم و ناامیدی شود. با این حال، روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای مدیریت استرس و خشم استفاده کنید. بسیاری از مراقبت‌کنندگان در مقطعی از زمان احساس خشم را تجربه می‌کنند، و این موضوع غیرمعمول نیست که آن‌ها تحریک‌پذیر شوند، خود را کنار بکشند، فریاد بزنند، یا حتی از نظر جسمی بیمار شوند.

خشم ممکن است ناشی از احساس غرق‌شدگی، ناتوانی در کنترل شرایط، خستگی، استرس یا اضطراب باشد. به‌عنوان یک مراقبت‌کننده، ممکن است عصبانی باشید که دیگران کمک بیشتری نمی‌کنند. ممکن است ناامید باشید زیرا به نظر می‌رسد فردی که از او مراقبت می‌کنید، مراقبت مناسب دریافت نمی‌کند. همچنین ممکن است خشمگین باشید زیرا مسئولیت‌های مراقبتی زندگی و روال روزمره شما را به‌طور کامل تغییر داده است.