واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

مدت ماندگاری ریمل (و تمام لوازم آرایشی) واقعاً چقدر است؟

مدت ماندگاری ریمل (و تمام لوازم آرایشی) واقعاً چقدر است؟

ریمل معمولاً بین ۳ تا ۶ ماه ماندگاری دارد، در حالی که سایر لوازم آرایشی معمولاً بعد از یک سال منقضی می‌شوند. حتماً لوازم آرایشی خود را مرتب جایگزین کنید تا از آلودگی باکتریایی و عفونت چشم جلوگیری شود. ممکن است زمان دور انداختن ریمل فرا رسیده باشد اگر خُرد یا پوسته‌پوسته شود، برس‌ها اگر از هم باز شوند، یا رژلب اگر روی لب‌ها نچسبد. ۱.

ریمل میانگین عمر مفید: ۳-۶ ماه میانگین عمر مفید ریمل ۳ تا ۶ ماه است، اما ممکن است نیاز باشد زودتر آن را دور بیندازید. برخی تولیدکنندگان توصیه می‌کنند ریمل را فقط ۲ تا ۴ ماه پس از خرید دور بیندازید. «ریمل خود را به محض اینکه بوی سوختن پلاستیک بدهد و بیشتر به جای رنگ، گلوله تشکیل دهد، تعویض کنید. » دکتر ژانت گراف، متخصص پوست در گریت نک، نیویورک، به Health گفت.

شانه شماره ۱ که وقت آن است که از صفحه نمایش خود فاصله بگیرید - rdiet.ir

شانه شماره ۱ که وقت آن است که از صفحه نمایش خود فاصله بگیرید

خستگی چشم چیست؟ خستگی چشم زمانی رخ می‌دهد که چشم‌ها پس از استفاده طولانی از صفحه نمایش، مطالعه یا انجام کارهای نزدیک، احساس خستگی، درد یا خشکی کنند. راهکارهای ساده مانند قانون ۲۰-۲۰-۲۰، بهبود نورپردازی، استراحت‌های منظم و پلک زدن می‌توانند از بروز خستگی چشم جلوگیری کنند. خستگی مداوم چشم ممکن است نشانه‌ای از مشکلات بینایی یا خشکی چشم باشد و نیاز به معاینه توسط متخصص چشم داشته باشد.

خستگی چشم، که به صورت پزشکی آستنوفیا نامیده می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که چشم‌ها در اثر استفاده شدید یا طولانی مدت خسته، دردناک یا خشک شوند. ممکن است پس از مطالعه، رانندگی یا کار طولانی مدت با کامپیوتر، خستگی چشم را تجربه کنید. احساس خستگی چشم چگونه است؟ علائم خستگی چشم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و ممکن است در حین یا بعد از فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز دیداری دارند ایجاد شود.

آیا مکمل‌های CLA ارزشش را دارند؟ حقیقت در مورد این مکمل محبوب

اسید لینولئیک مزدوج (CLA) اسید لینولئیک مزدوج (CLA) به مخلوطی از چندین نوع اسید لینولئیک گفته می‌شود. اسید لینولئیک نوعی اسید چرب امگا-6 است که در لبنیات، انواع محصولات گوشتی و برخی روغن‌های دانه‌ای یافت می‌شود. این اسید چرب به صورت مکمل نیز در دسترس است. CLA ممکن است با درمان شرایطی مانند فشار خون بالا و چاقی به سلامت شما کمک کند.

ممکن است فشار خون را کاهش دهد اسید لینولئیک مزدوج ممکن است به مدیریت فشار خون کمک کند. مکانیزم دقیق آن ناشناخته است، اما تحقیقات نشان می‌دهد CLA می‌تواند با تأثیرگذاری بر اندوتلیوم، لایه‌ای از سلول‌ها در رگ‌های خونی که باعث انقباض و انبساط آن می‌شوند، فشار خون را کاهش دهد. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیب CLA با داروی فشار خون رامپریل می‌تواند اثر دارو را افزایش دهد. CLA به نظر نمی‌رسد که به تنهایی اثر قابل توجهی بر فشار خون داشته باشد.

📋 رژیم تخصصی