واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

عفونت پوستی اطراف ناخن (پارانیشیا): علائم، علل، تشخیص، درمان و پیشگیری

عفونت پوستی اطراف ناخن (پارانیشیا): علائم، علل، تشخیص، درمان و پیشگیری

پارانیشیا نوعی عفونت پوستی در اطراف ناخن‌های دست یا پا است که می‌تواند ناشی از باکتری یا قارچ باشد. این عفونت اغلب به دلیل جویدن یا کندن ناخن‌ها، آسیب یا ضربه ایجاد می‌شود و ممکن است ابتدا به‌صورت یک جوش کوچک و سفید ظاهر شود، اما در صورت عدم درمان می‌تواند به تورم و درد شدید منجر شده و حتی به استخوان گسترش یابد و نیاز به آنتی‌بیوتیک یا جراحی پیدا کند. علائم پارانیشیا علائم این عفونت پوستی بسته به حاد یا مزمن بودن ممکن است به‌صورت ناگهانی یا تدریجی ظاهر شوند و شامل موارد زیر هستند: ظاهر شدن برآمدگی کوچک یا جوش سفید در اطراف ناخن تاول‌های پر از چرک قرمزی و التهاب اطراف ناخن حساسیت و درد در ناحیه اطراف ناخن تغییر در شکل، رنگ یا بافت ناخن جدا شدن ناخن از بستر آن تفاوت پارانیشیای حاد و مزمن ویژگی حاد مزمن محل شایع اغلب اطراف ناخن‌های دست ممکن است دست یا پا را درگیر کند سرعت شروع شروع سریع، مدت کوتاه شروع تدریجی، طولانی‌مدت و عودکننده علت شایع باکتری مانند Staphylococcus قارچ Candida و باکتری‌های متعدد عوامل خطر آسیب به پوست، جویدن ناخن، مانیكور تهاجمی محیط مرطوب طولانی‌مدت، شغل‌هایی مثل ظرفشویی علل ایجاد پارانیشیا حاد: اغلب ناشی از باکتری واردشده در اثر آسیب یا ضربه مانند جویدن ناخن، کندن پوست اطراف ناخن یا ابزارهای آلوده مانیکور. مزمن: شایع‌ترین علت قارچ Candida است که در محیط‌های مرطوب به‌خوبی رشد می‌کند.

تماس طولانی با آب، التهاب مزمن و عفونت‌های مکرر می‌توانند نقش داشته باشند. تشخیص پارانیشیا پزشک اغلب با مشاهده ضایعه می‌تواند تشخیص دهد. در موارد شدید یا درمان‌نشده ممکن است نمونه‌گیری از پوست یا چرک برای شناسایی عامل عفونت لازم باشد. در صورت گسترش به استخوان (استئومیلیت)، روش‌های تشخیصی پیشرفته‌تر نیاز است.

چکاپ ماهانه برای پیشگیری از سرطان

چکاپ ماهانه برای پیشگیری از سرطان

متخصصان توصیه می‌کنند به‌طور منظم پوست، پستان‌ها و بیضه‌ها را از نظر وجود توده یا رشد غیرطبیعی بررسی کنید. کشف زودهنگام سرطان می‌تواند نتایج درمان را بهبود دهد. چکاپ پستان‌ها علاوه بر غربالگری‌های توصیه‌شده توسط پزشک، می‌توانید پستان‌های خود را به‌طور منظم بررسی کنید. این کار شامل نگاه کردن و لمس کردن برای یافتن تغییرات احتمالی است.

مراحل چکاپ پستان بررسی دیداری با دست‌ها بر روی کمر: روبه‌روی آینه بایستید و تغییرات ظاهری را بررسی کنید. بررسی دیداری با دست‌های بالا رفته: بازوها را بالا ببرید و ظاهر پستان‌ها را نگاه کنید. لمس در حالت درازکش: با نوک انگشتان، پستان‌ها را به‌آرامی لمس کرده و کل ناحیه را بررسی کنید. لمس در حالت ایستاده یا نشسته: همان حرکات را تکرار کنید.

افسردگی پس از زایمان در والدین و شریک‌های غیرزایمان‌کننده

افسردگی پس از زایمان در والدین و شریک‌های غیرزایمان‌کننده

افسردگی پس از زایمان (PPD) نه تنها در فردی که زایمان کرده بلکه در والدین یا شریک‌های غیرزایمان‌کننده نیز شایع است، هرچند کمتر درباره آن صحبت می‌شود. این مشکل می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، و احساس جدایی از خانواده شود. شیوع افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده بر اساس مرور مطالعاتی در سال ۲۰۱۹ روی ۲۰٬۷۲۸ پدر، شیوع PPD در ۱۲ ماه نخست پس از تولد حدود ۸٫۷۵٪ بوده است. میزان شیوع در بازه‌های زمانی مختلف کمی متفاوت بود: یک ماه نخست: ۸٫۹۸٪ ۱ تا ۳ ماه: ۷٫۸۲٪ ۳ تا ۶ ماه: ۹٫۲۳٪ ۶ تا ۱۲ ماه: ۸٫۴٪ مطالعه‌ای در شیلی در سال ۲۰۱۸ گزارش داد که ۱۸٫۵٪ از پدران افسردگی پس از زایمان داشتند، که تقریباً دو برابر میانگین جهانی است.

این داده‌ها نشان می‌دهد که مشکل احتمالاً شایع‌تر از آن است که تصور می‌شود. علائم افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده علائم ممکن است با والدین زایمان‌کننده متفاوت باشد و شامل موارد زیر است: خستگی مزمن تحریک‌پذیری و کاهش میل جنسی بی‌خوابی و اختلال در تمرکز تغییرات وزنی و کاهش علاقه به مراقبت از کودک احساس بی‌ارزشی، انزوا و افسردگی مشکلات در انجام امور روزمره و شک در توانایی مراقبت از کودک افکار مربوط به مرگ خود یا کودک در حالی که برخی علائم ممکن است با استرس طبیعی والدگری اشتباه گرفته شوند، بسیاری از آن‌ها نشانه افسردگی بالینی هستند که نیازمند مداخله تخصصی می‌باشند. علل افسردگی پس از زایمان در والدین غیرزایمان‌کننده عوامل متعددی از جمله فشارهای مالی، انتظارات اجتماعی، کمبود خواب، تعارضات خانوادگی و ابتلای شریک زایمان‌کننده به PPD در بروز این مشکل نقش دارند. برخی تحقیقات نیز به تغییرات هورمونی مانند کاهش تستوسترون و تغییر سطح کورتیزول اشاره کرده‌اند.

📋 رژیم تخصصی