سریعترین راه برای کاهش قند خون انسولین سریع العمل است. با این حال ، اگر قند شما بالا بماند ، مهم است که به دنبال پشتیبانی فوری پزشکی باشید. در صورت کم بودن سطح انسولین ، سطح قند خون بالا ، همچنین به عنوان هایپرگلیسمی نیز شناخته می شود ، می تواند منجر به کتواسیدوز دیابتی (DKA) شود. DKA یک اورژانس پزشکی است.

علائم شامل: تنگی نفس نفس که بوی میوه می دهد حالت تهوع و استفراغ خشک دهان اگر مطمئن نیستید که چه کاری انجام دهید ، مهم است که برای راهنمایی در مورد دوز انسولین و مشاوره در مورد اینکه آیا به اورژانس مراجعه کنید ، با پزشک تماس بگیرید. این مقاله به دنبال راه هایی برای کاهش سریع قند خون شما ، چه موقع به اورژانس یا مراجعه به پزشک و راهنمایی برای مدیریت قند خون بالا است. Image by stefamerpik on Freepik بهترین راه ها برای کاهش سریع قند خون هنگام درمان زود هنگام ، می توانید قند خون بالا را پایین بیاورید و از عوارض از جمله DKA جلوگیری کنید. برخی از منابع نشان می دهند که نوشیدن آب یا خوردن یک میان وعده پروتئین بالا می تواند به سرعت سطح قند خون شما را کاهش دهد ، اگرچه تحقیقات کافی برای حمایت از این امر وجود ندارد.

انتخاب مواد غذایی بخش بزرگی از مدیریت هیپوگلیسمی است. شما می توانید وعده های غذایی کوچک و مکرر را با پروتئین های کم چرب و کربوهیدرات های پیچیده بخورید. غذاهای پر از فیبر محلول ، همانطور که غذاهای دریایی و ماست یونانی نیز ممکن است قند خون را به مرور زمان تثبیت کند. هیپوگلیسمی قند خون پایین است.

افراد مبتلا به دیابت به احتمال زیاد به عنوان بخشی از وضعیت خود ، قند خون کم را تجربه می کنند. با این حال ، افراد بدون دیابت نیز می توانند هیپوگلیسمی را تجربه کنند. مهم نیست که دلیل آن ، می توانید برای کمک به مدیریت و جلوگیری از هیپوگلیسمی از طریق برنامه ریزی وعده غذایی خود اقدام کنید. این شامل تنقلات ، وعده های غذایی برنامه ریزی شده و پیروی از الگوی غذایی به طور کلی سالم است که تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند شما را راهنمایی کند.