اثر رژیم مدیترانهای بر سندروم روده تحریکپذیر
بررسی یک مطالعه کوچک نشان میدهد این رژیم علائم سندروم روده تحریکپذیر را کاهش میدهد در مطالعهای محدود، رژیم غذایی مدیترانهای توانست درد شکمی و سایر علائم مرتبط با سندروم روده تحریکپذیر (IBS) را در افراد کاهش دهد. این یافته میتواند راهی جایگزین برای کسانی باشد که پیروی از رژیم محدود و دشوار FODMAP برایشان ممکن نیست. این تحقیق همچنین ممکن است دریچهای تازه در درمانهای غذایی IBS باشد، چراکه رژیم مدیترانهای هم تنوع غذایی بیشتری دارد و هم پذیرش آن برای بسیاری از بیماران آسانتر است. رژیم مدیترانهای چیست و چرا اهمیت دارد؟
رژیم مدیترانهای، یکی از محبوبترین الگوهای تغذیه سالم در جهان است که اغلب برای کاهش خطر بیماریهایی چون سکته، حمله قلبی و زوال عقل توصیه میشود. این رژیم اکنون ممکن است گزینهای مؤثر برای بهبود علائم IBS نیز باشد. ¹² تحقیقی که در آوریل در ژورنال Neurogastroenterology & Motility منتشر شد، نشان داد این رژیم میتواند برای مقابله با درد شکمی، نفخ، اسهال و یبوست که از علائم شایع IBS هستند، مؤثر واقع شود. ³ رژیم FODMAP چالشبرانگیز اما مؤثر در حال حاضر، رایجترین رژیم برای کنترل IBS، رژیم کم-FODMAP است که اگرچه مؤثر است، اما بسیار محدودکننده و سخت برای دنبالکردن میباشد.
