ماساژ درمانی می‌تواند اثرات مثبتی روی فشار خون داشته باشد. ماساژ سوئدی، آروماتراپی و ماساژ دست و پا شواهد علمی برای کاهش فشار خون دارند. با این حال، ماساژ درمانی جایگزین درمان‌های تجویزی توسط پزشک نیست. ۱.

ماساژ سوئدی مطالعات نشان داده‌اند که زنان پیش‌فشارخون که ۱۰ جلسه ماساژ سوئدی دریافت کردند، کاهش قابل‌توجهی در فشار خون داشتند و این اثرات تا ۷۲ ساعت پس از ماساژ ادامه داشت. مکانیسم دقیق هنوز مشخص نیست، اما احتمالاً به آرامش سیستم عصبی سمپاتیک مرتبط است که مدیریت استرس و فشار خون را کنترل می‌کند. ۲. ماساژ آروماتراپی استفاده از روغن‌های اسانسی در ماساژ ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.

کوکاکولای رژیمی ممکن است بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن نباشد، اما هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد باعث احتباس مایعات می‌شود. کوکاکولای رژیمی ممکن است یک راه آسان برای ارضای میل به شیرینی بدون مصرف بیش از حد شکر باشد، اما این نوشیدنی بدون معایب نیست. برخی افراد که نوشابه رژیمی می‌نوشند، به دلیل وجود گاز (کربناتاسیون) دچار نفخ ناراحت‌کننده می‌شوند. برخی دیگر متوجه می‌شوند که به جای کاهش وزن، وزن اضافه می‌کنند، که این موضوع اغلب با احتباس مایعات اشتباه گرفته می‌شود.

(به گفته کلینیک کلیولند) درک احتباس مایعات «ادم» اصطلاح پزشکی برای تورمی است که به دلیل احتباس مایعات ایجاد می‌شود. این پف‌کردگی عمدتاً در دست‌ها، بازوها، پاها، ساق پا و مچ پا قابل مشاهده است. به گفته کلینیک مایو، اصلی‌ترین علت غذایی احتباس مایعات، مصرف بیش از حد غذاهای شور است. هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد نوشیدن کوکاکولای رژیمی عامل آن باشد.