خلاصه کلیدی اسپیرولینا ممکن است به کاهش سطح قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. مکمل‌های اسپیرولینا همچنین می‌توانند ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بدن را بهبود بخشیده و التهاب را کاهش دهند. این جلبک سبز-آبی سرشار از مواد مغذی است و فواید متعددی از بهبود کم‌خونی ناشی از کولیت اولسراتیو گرفته تا حمایت از سلامت پوست و عملکردهای متابولیک ارائه می‌دهد. اگرچه هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است، مطالعات موجود نشان می‌دهند که اسپیرولینا می‌تواند بر کنترل قند خون و سطح کلسترول اثر مثبت داشته باشد و در نتیجه ممکن است به‌عنوان یک مکمل ارزشمند در روتین سلامتی شما جای گیرد.

۱. بهبود احتمالی کم‌خونی ناشی از کولیت اولسراتیو کولیت اولسراتیو نوعی بیماری التهابی روده (IBD) است که بیشتر روده بزرگ را درگیر می‌کند. این بیماری می‌تواند خطر کم‌خونی، کمبود مواد مغذی، سرطان روده بزرگ و سایر مشکلات را افزایش دهد. کم‌خونی (کاهش تعداد گلبول‌های قرمز یا سطح هموگلوبین) یک وضعیت جدی است که می‌تواند علائمی مانند بی‌خوابی، اضطراب و خستگی مفرط ایجاد کند.

شما می‌توانید با مصرف بیش از حد داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا مانند نای‌کوئیل (Nyquil) و تایلنول سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار اوردوز شوید، به‌ویژه اگر آن‌ها را با هم ترکیب کرده یا بیش از حد مصرف کنید. اوردوز با استامینوفن می‌تواند باعث آسیب شدید کبدی شود و اگر الکل نیز مصرف کنید، خطر آن افزایش می‌یابد. داروی ضدسرفه دکسترومتورفان گاهی به‌طور عمدی سوء‌استفاده می‌شود و اگر بیش از حد مصرف شود، می‌تواند باعث روان‌پریشی و تشنج شود. ممکن است فکر کنید داروهای بدون نسخه سرماخوردگی و آنفلوآنزا بی‌ضرر هستند، اما اوردوز تصادفی این داروهای رایج می‌تواند عوارض جدی برای سلامت شما داشته باشد.

از گیجی و خستگی شدید گرفته تا تشنج و بی‌هوشی، آگاهی از خطرات و نحوه مصرف صحیح این داروها می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند. روش‌هایی که ممکن است بدون دانستن دچار اوردوز شوید مصرف بیش از اندازه داروهای موجود در داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌تواند خطرناک باشد. این داروها شامل موارد زیر هستند: استامینوفن: تولید مواد شیمیایی ایجادکننده درد و تب در مغز را متوقف می‌کند، درد را تسکین داده و تب را کاهش می‌دهد. داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs): درد را کاهش داده و تب و التهاب را کم می‌کنند.