شما برای ایجاد و حفظ نعوظ به جریان طبیعی خون در آلت تناسلی نیاز دارید. روش‌های طبیعی برای افزایش جریان خون به آلت شامل ورزش کردن، مدیریت استرس و کاهش مصرف الکل است. در هنگام نعوظ، شریان‌ها گشاد می‌شوند و انقباضات عضلانی خون را به بافت‌های اسفنجی منتقل می‌کنند تا آلت سفت شود. بدون جریان خون کافی، ممکن است دچار اختلال نعوظ (ED) شوید.

اختلال نعوظ می‌تواند انجام فعالیت جنسی را دشوار کرده و بر اعتماد به نفس و روابط صمیمی تأثیر بگذارد. 1. انجام تمرینات هوازی افزودن تمرینات هوازی (قلبی-عروقی یا کاردیو) به برنامه روزانه می‌تواند با بهبود فشار خون و گردش خون، جریان خون به آلت تناسلی را افزایش دهد. این تمرینات به‌صورت ریتمیک گروه‌های بزرگ عضلانی را به کار می‌گیرند تا ضربان قلب و میزان دریافت اکسیژن را بالا ببرند.

معاینه دیجیتال رکتال (Digital Rectal Exam یا DRE) روشی است که در آن پزشک یک انگشت دستکش‌پوش و چرب‌شده را از طریق مقعد وارد رکتوم می‌کند تا برای بررسی ناهنجاری‌ها در رکتوم، مقعد یا پروستات اقدام کند. پزشکان مراقبت‌های اولیه یا متخصصانی مانند اورولوژیست‌ها (متخصصان دستگاه ادراری) و پروکتولوژیست‌ها (متخصصان رکتوم، مقعد و روده بزرگ) از DRE برای غربالگری سرطان پروستات و برخی شرایط دیگر استفاده می‌کنند. هدف از معاینه دیجیتال رکتال معاینه دیجیتال رکتال به پزشکان کمک می‌کند تا نشانه‌های مشکلات سلامت در اطراف مقعد یا در رکتوم تحتانی و پروستات را تشخیص دهند و ارزیابی کنند. هرچند در برخی موارد برای تشخیص دقیق نیاز به آزمایش‌های اضافی است، اما DRE به پزشکان کمک می‌کند تا موارد زیر را غربالگری کنند: سرطان پروستات، بزرگی پروستات یا عفونت پروستات بیماری التهابی روده (IBD) هموروئید یا رگ‌های خونی متورم در رکتوم یا مقعد آسیب فیزیکی یا خونریزی شکاف مقعد (Anal fissure)، ترک یا شکاف در پوشش مقعد کارشناسان توصیه می‌کنند در صورتی که آزمایش‌های خون سطح آنتی‌ژن اختصاصی پروستات (PSA) پایین را نشان دهد، هر دو سال یک‌بار DRE انجام دهید.

اگر سطح PSA بالاتر از حد نرمال باشد، پزشک ممکن است غربالگری سالانه پیشنهاد کند. معاینه دیجیتال رکتال برای زنان پزشکان ممکن است DRE را در معاینات گینکولوژیک (Pelvic Exam) انجام دهند. در معاینه رکتال زنان، پزشک می‌تواند فضای بین رحم و رکتوم و اندام‌ها را لمس کند تا ناهنجاری‌ها را بررسی نماید. این موارد می‌تواند شامل فشار ناشی از افتادگی رحم (Uterine prolapse) و همچنین مشکلاتی مانند هموروئید و خونریزی باشد.