اگر دیابت دارید و به فکر روزه‌داری برای کاهش وزن، کنترل قند خون یا هر دلیل دیگری هستید، باید بدانید که روزه‌داری هم فواید و هم خطراتی دارد. روزه می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد، التهاب را کاهش دهد و به تلاش‌های کاهش وزن کمک کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است خطر افت قند خون (هیپوگلیسمی) را افزایش دهد، به‌ویژه اگر از انسولین استفاده می‌کنید. جالب است بدانید که حذف وعده‌های غذایی می‌تواند در برخی مواقع موجب افزایش قند خون نیز شود. در حالی که برخی از افراد مبتلا به دیابت به سبک زندگی شامل روزه‌داری پایبند هستند، دلایلی برای احتیاط نیز وجود دارد.

«من بیماران زیادی دارم که با وجود دیابت، برای اهداف شخصی یا مذهبی با موفقیت روزه می‌گیرند، اما باید این کار را با ایمنی انجام دهیم. » دکتر نها السید، رئیس موقت علمی و پزشکی انجمن دیابت آمریکا (ADA) چنین می‌گوید. انواع روزه‌داری محبوب‌ترین برنامه‌های روزه‌داری از روشی به نام روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) یا تغذیه در زمان محدود استفاده می‌کنند. در این روش، بازه زمانی خاصی برای خوردن غذا مشخص می‌شود.

رژیم دانیال یک الگوی غذایی با الهام از تعالیم مذهبی و به‌ویژه پیامبر کتاب مقدس، دانیال، است. با وجود نام آن، این رژیم شامل نخوردن کامل غذا یا روزه‌داری مطلق نیست، بلکه برای ۲۱ روز مصرف گروهی از غذاها مانند گوشت، غلات فرآوری‌شده و الکل حذف می‌شود و به‌جای آن بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تأکید دارد. این رژیم علاوه بر جنبه‌های معنوی، در برخی مطالعات علمی نیز مورد بررسی قرار گرفته و نتایجی درباره کاهش وزن، بهبود سطح کلسترول و کاهش برخی عوامل خطر بیماری‌ها ارائه داده است. مکانیسم عمل رژیم دانیال از آنجا که این رژیم ریشه در باورهای مذهبی دارد، بسیاری از منابع ابتدا بر جنبه‌های معنوی آن تأکید می‌کنند و معتقدند که پرهیز از غذاها و عادات خاص می‌تواند موجب پالایش روحی و نزدیکی بیشتر به معنویت شود.

با این حال، محبوبیت این رژیم موجب شده برخی پژوهش‌ها به جنبه‌های فیزیولوژیک آن نیز بپردازند. مطالعات کوچک نشان داده‌اند که این رژیم ممکن است با کاهش وزن، بهبود شاخص‌های قلبی-متابولیک و کاهش التهاب در بدن همراه باشد. غذاهای مجاز و غیرمجاز در رژیم دانیال رژیم دانیال مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را مجاز دانسته و محدودیت‌هایی برای مصرف قندهای تصفیه‌شده، الکل و کافئین در نظر گرفته است. غذاهای مجاز میوه‌ها: سیب، انواع توت‌ها، ملون و سایر میوه‌های تازه سبزیجات: بروکلی، سبزیجات برگ‌سبز، نخودفرنگی و .