6 ماده غذایی که نباید با قهوه مصرف کرد
قهوه می تواند انرژی موقت و سایر فواید سلامتی را افزایش دهد و آن را به یک رژیم غذایی متعادل تبدیل کند. به عنوان مثال، تحقیقات ثابت کرده است که مصرف متوسط قهوه می تواند به پیشگیری از بیماری های التهابی و مرتبط با استرس اکسیداتیو مانند دیابت نوع 2 و چندین نوع سرطان کمک کند. با این حال، قهوه میتواند بر جذب برخی از مواد مغذی نیز تأثیر بگذارد، که ممکن است اثرات برخی غذاها را کاهش یا تشدید کند. در حالی که همه افراد متفاوت هستند و ممکن است ترکیبات غذایی متفاوتی را تحمل کنید، ممکن است بخواهید از مصرف برخی غذاها با فنجان جو روزانه خود اجتناب کنید – به عنوان مثال، محصولات لبنی، غذاهای سرخ شده و پروتئین های غنی از آهن.
1. مرکباتنوشیدن قهوه هنگام خوردن مرکبات ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود زیرا قهوه به طور طبیعی اسیدی است. سطح pH قهوه به طور متوسط بین 4. 85 و 5.
