پروتئین وی یک پروتئین شیر است که به صورت پودر فرآوری می‌شود. پروتئین گیاهی از منابعی مانند سویا، نخود، برنج، شاهدانه یا تخم کدو به دست می‌آید. هر دو نوع پروتئین وی و گیاهی می‌توانند به ساخت و حفظ عضله کمک کنند. وی همه آمینواسیدهای ضروری را دارد، اما حاوی لاکتوز است.

پروتئین‌های گیاهی ممکن است برخی آمینواسیدها را نداشته باشند، اما بدون لاکتوز و کاملاً مناسب گیاه‌خواران هستند. تفاوت‌های کلیدی بین پروتئین وی و پروتئین گیاهی پروتئین وی و پروتئین گیاهی در چند زمینه تفاوت دارند، از جمله مقدار پروتئین، مواد تشکیل‌دهنده، طعم، بافت، هزینه و موارد دیگر. دسته‌بندی پروتئین وی پروتئین گیاهی اثربخشی برای رشد عضله کمک به ساخت عضله کمک به ساخت عضله، به‌ویژه ترکیب پروتئین‌های گیاهی که همه آمینواسیدهای ضروری یا لوسین افزوده دارند میزان پروتئین ۳۵ تا ۹۵٪ بسته به نوع ۵۰ تا ۹۰٪ بسته به نوع کیفیت پروتئین پروتئین کامل: دارای همه آمینواسیدهای ضروری تولیدکنندگان اغلب پروتئین‌های مختلف گیاهی را ترکیب می‌کنند تا مجموعه کامل آمینواسیدها فراهم شود کالری، چربی و کربوهیدرات بسته به فرمول بسته به فرمول؛ برخی پروتئین‌های گیاهی کمی کالری، کربوهیدرات و چربی بیشتری دارند میزان لاکتوز حاوی لاکتوز بدون لاکتوز قابلیت هضم به راحتی جذب بدن می‌شود به آسانی وی جذب نمی‌شود طعم خامه‌ای خاکی بافت نرم و صاف کمی دانه‌دار هزینه بسته به برند؛ محصولات خاص مثل ارگانیک یا کتو گران‌تر هستند بسته به برند و اندازه سروینگ؛ سروینگ‌های بزرگ‌تر می‌توانند گران‌تر باشند پایداری زیست‌محیطی کمتر دوستدار محیط زیست بیشتر دوستدار محیط زیست بهترین برای افرادی که می‌توانند لبنیات را تحمل کنند و به پروتئین بالا با کالری، کربوهیدرات و چربی کمتر نیاز دارند؛ افراد با آلرژی به سویا و آجیل افرادی با عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به شیر؛ هر کسی که رژیم گیاه‌خواری، وگان یا مبتنی بر گیاه دارد محتوای تغذیه‌ای پروتئین وی پروتئین وی یک پروتئین شیر است. تولیدکنندگان وی را از شیر جدا کرده و سپس خشک و به پودر تبدیل می‌کنند.