برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سردرد در سمت راست سر و درمان هایی برای کمک به مدیریت درد، ادامه مطلب را بخوانید.
سردرد در سمت راست سر ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:
مسائل عصبی
مسائل مختلف در مغز می تواند باعث درد یک طرفه شود.
شرایط عصبی زیر ممکن است مسئول سردرد در یک طرف باشد:
- نورالژی اکسیپیتال: این اتفاق زمانی رخ می دهد که اعصابی که از بالای نخاع به سمت پوست سر می روند (اعصاب پس سری) آسیب دیده یا ملتهب می شوند. علائم شامل درد شدید در پشت سر و گردن، درد پشت چشم و حساسیت به نور است.
- آرتریت تمپورال: شریان های سر و گردن با آرتریت تمپورال ملتهب می شوند. همراه با درد عضلانی باعث سردرد شدید در کنار سر می شود. علائم دیگر عبارتند از خستگی، درد فک و شقیقه حساس.
- نورالژی سه قلو: این درد شدید در صورت و سر ایجاد می کند. درد معمولاً هر بار فقط یک طرف را تحت تأثیر قرار می دهد. این به دلیل اختلال در عصب سه قلو در پایه مغز ایجاد می شود.
مصرف دارو
سردرد می تواند به عنوان یک عارضه جانبی داروهای تجویزی یا بدون نسخه (OTC) رخ دهد. همچنین می تواند به دلیل استفاده بیش از حد از داروها، از جمله مسکن های OTC مانند:
- استامینوفن (تیلنول)
- آسپرین
- ایبوپروفن (Motrin، Advil)
به این نوع سردرد، سردرد برگشتی می گویند. بر اساس سازمان بهداشت جهانی، شایع ترین نوع اختلال سردرد ثانویه است. سردرد ثانویه سردردی است که در اثر بیماری دیگری ایجاد می شود.
سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد داروها اغلب پس از بیدار شدن در بدترین حالت خود قرار دارند.
علل دیگر
علل دیگر سردرد می تواند منجر به درد در کل سر یا فقط یک طرف شود.
این شامل:
- آلرژی
- آنوریسم، (دیواره شریان ضعیف یا برآمده)
- خستگی
- آسیب سر
- عفونت ها، از جمله عفونت های سینوسی
- نوسانات در سطح قند خون ناشی از از دست دادن وعده های غذایی
- کشیدگی عضلات یا گره در گردن
- تومورها
چه نوع سردردی روی سمت راست تاثیر می گذارد؟
وجود دارد ۳۰۰ نوع سردرد که حدود ۹۰ درصد آنها هیچ علت شناخته شده ای ندارند.
با این حال، میگرن یا سردرد خوشه ای محتمل ترین علل سردرد در سمت راست سر هستند. سردردهای تنشی نیز ممکن است در برخی افراد باعث درد در یک طرف شوند.
میگرن
تصور می شود که ژنتیک در سردردهای میگرنی نقش دارد – نوعی سردرد شدید که باعث احساس نبض یا درد ضربان دار در سر می شود.
احساس نبض یا ضربان شدید معمولاً با موارد زیر همراه است:
- تاری دید
- حالت تهوع
- حساسیت به نور
- حساسیت به صدا
- استفراغ
تا یک سوم افرادی که به میگرن مبتلا می شوند، قبل از شروع درد، اختلالات بینایی یا از دست دادن موقت بینایی (معروف به هاله) را تجربه می کنند. علائم می تواند تا ۷۲ ساعت ادامه یابد. در صورت عدم درمان، درد معمولاً فقط یک طرف سر را تحت تأثیر قرار می دهد.
عوامل زیر می توانند باعث میگرن شوند:
- چراغ های روشن
- تغییرات آب و هوا (رطوبت، گرما، فشار)
- استرس عاطفی یا اضطراب
- غذاها و نوشیدنی ها، مانند الکل، شکلات، پنیر و گوشت های پخته شده
- تغییرات هورمونی در زنان
- سروصدا های بلند
- حذف وعده های غذایی
- بوهای قوی
- خستگی
- خواب زیاد یا خیلی کم
درمان اولیه برای کاهش طول و شدت علائم کلیدی است. درمان‌ها شامل داروهای OTC یا نسخه‌ای هستند. پیشگیری شامل اجتناب از محرک ها و استفاده از داروهای پیشگیرانه در برخی موارد است.
سردردهای خوشه ای
سردردهای خوشه ای سردردهای نادر اما شدیدی هستند که در الگوهای چرخه ای رخ می دهند. درد شدید است و معمولا در اطراف یک چشم قرار دارد. همچنین ممکن است به سایر نواحی سر و صورت و همچنین گردن و شانه ها تابش کند.
افراد معمولاً هفته ها یا ماه ها قبل از دوره بهبودی، حملات مکرر سردرد (خوشه ای) را تجربه می کنند.
سایر علائم سردرد خوشه ای عبارتند از:
- عرق کردن صورت
- پوست رنگ پریده یا برافروخته
- چشم های قرمز یا آبریزش
- بی قراری
- گرفتگی یا آبریزش بینی
- تورم در اطراف چشم آسیب دیده
مردان بیشتر از زنان سردردهای خوشه ای را تجربه می کنند. علت دقیق آن ناشناخته است، اما سیگار کشیدن، مصرف الکل و سابقه خانوادگی سردردهای خوشه ای ممکن است خطر را افزایش دهد.
هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اگرچه درمان‌ها می‌توانند تعداد و شدت سردردهای خوشه‌ای را کاهش دهند.
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد هستند که در ۷۵ درصد از مردم رخ می دهد.
این معمولاً هر دو طرف سر را تحت تأثیر قرار می دهد، اما برخی از افراد ممکن است فقط در یک طرف علائم داشته باشند.
علائم عبارتند از:
- درد مبهم و دردناک
- حساسیت پوست سر
- عضلات حساس یا سفت شانه و گردن
- سفتی یا فشار در سرتاسر پیشانی، پهلوها یا پشت سر
علائم معمولاً چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد و شدت آن خفیف تا متوسط است.
سردردهای تنشی گاه به گاه را می توان با مسکن های OTC یا درمان های خانگی درمان کرد. افراد مبتلا به سردرد تنشی مکرر ممکن است نیاز به تغییر سبک زندگی خود، شناسایی و اجتناب از محرک‌ها یا استفاده از داروهای تجویزی داشته باشند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
بسیاری از موارد سردرد خود به خود و بدون هیچ مداخله ای برطرف می شوند. افرادی که به طور مرتب سردرد را تجربه می کنند، باید با پزشک خود قرار ملاقات بگذارند تا علت اصلی را شناسایی کند.
هر فردی که علائم زیر را همراه با سردرد تجربه می کند باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشد:
- تغییرات در بینایی
- گیجی
- تب
- آسیب سر
- افزایش درد در حین حرکت
- سفتی گردن
- بی حسی
- تغییرات شخصیتی یا شناختی
- کهیر
- اختلالات خواب
- لکنت زبان
- ضعف
افرادی که سردردهای بسیار شدید دارند یا به تدریج بدتر می شوند نیز باید به پزشک مراجعه کنند.
نکاتی برای تسکین سریع
بسیاری از سردردها را می توان به سرعت و با موفقیت در خانه با انجام موارد زیر درمان کرد:
- استفاده از کمپرس گرم یا سرد در پشت گردن
- اجتناب از غذاهایی که ممکن است باعث سردرد شوند، از جمله الکل، کافئین و MSG
- آب آشامیدنی برای رفع کم آبی
- چرت زدن
- شل کردن مو مثل مدل موهای تنگ مانند دم اسبی و بافته
- ماساژ دادن عضلات سفت در گردن و شانه ها
- دور شدن از نورهای روشن یا چشمک زن، صداهای بلند و بوهای شدید
- خم شدن را متوقف کنید، زیرا تنش عضلانی می تواند باعث سردرد شود
- گرفتن حمام یا دوش آب گرم
- از نمایشگرها، از جمله رایانه، تبلت و تلویزیون فاصله بگیرید
- مصرف مسکن های OTC، اما اجتناب از استفاده بیش از حد از آنها، زیرا می توانند باعث ایجاد سردردهای برگشتی شوند.
- انجام تمرینات تنفسی برای کاهش درد و کاهش استرس و اضطراب
- استفاده از رایحه درمانی، انتشار روغن هایی مانند روغن اکالیپتوس، اسطوخودوس یا نعناع فلفلی برای سردردهای تنشی
خلاصه
سردرد یک شکایت سلامتی گسترده است که حداقل گاهی اوقات اکثر افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
بیشتر سردردها جای نگرانی ندارند. معمولاً علائم در عرض چند دقیقه تا چند ساعت برطرف می‌شوند و می‌توانند با داروهای OTC، تغییر شیوه زندگی و درمان‌های خانگی کاهش یابند.
در صورت شدید بودن، تداوم یا بدتر شدن تدریجی سردرد به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر میگرن یا سردرد خوشه ای مسئول درد باشد، درمان های زیادی برای مدیریت علائم و کاهش دفعات سردرد وجود دارد.