حافظه

مطالعه جدید ارتباط ۶ شیرین‌کننده مصنوعی با زوال شناختی سریع‌تر

شیرین‌کننده‌های کم‌کالری یا بدون کالری معمولاً در ماست، نوشابه و سایر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده یافت می‌شوند. یک مطالعه جدید ارتباطی بین مصرف بیشتر شیرین‌کننده‌های مصنوعی و زوال شناختی پیدا کرده است. محققان هنوز در حال یادگیری بیشتر هستند، اما احتمال دارد این شیرین‌کننده‌ها باعث التهاب و اختلالات میکروبیوم روده شوند که به مغز آسیب می‌رسانند. کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف غذاهای شیرین و فرآوری‌شده را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.

جایگزین کردن شکر با شیرین‌کننده‌های کم‌کالری یا بدون کالری روشی رایج برای مدیریت وزن است. اما مطالعه‌ای جدید نشان داد اتکا به برخی جایگزین‌های قند ممکن است برای سلامت مغز مضر باشد. این مطالعه که در تاریخ ۳ سپتامبر در مجله Neurology منتشر شد، دریافت افرادی که بیشترین میزان شش شیرین‌کننده مصنوعی را مصرف کردند، بیشترین کاهش در تفکر و حافظه را نسبت به کسانی که کمتر مصرف داشتند، تجربه کردند. این کاهش‌ها معادل ۱٫۶ سال پیری بیشتر مغز بود.

آیا یک تست غیرتهاجمی ۳ دقیقه‌ای می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر کمک کند؟

دانشمندان در حال آزمایش روش‌های غیرتهاجمی برای کمک به تشخیص زودهنگام آلزایمر هستند. تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر اهمیت زیادی دارد، زیرا زمان بیشتری برای استفاده از داروها و مداخلات سبک زندگی فراهم می‌کند تا روند پیشرفت بیماری کند شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که دچار اختلال شناختی خفیف (MCI) همراه با مشکلات حافظه هستند، بیشتر احتمال دارد در آینده به بیماری آلزایمر مبتلا شوند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک تست غیرتهاجمی سه‌دقیقه‌ای می‌تواند به شناسایی مشکلات حافظه در افراد مبتلا به MCI کمک کند.

محققان همچنان به دنبال راه‌های جدیدی برای تشخیص زودهنگام آلزایمر هستند؛ نوعی از زوال عقل که در حال حاضر حدود ۳۲ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. جورج استوثارت (George Stothart)، دکترای علوم اعصاب شناختی و مدرس ارشد در دانشکده روانشناسی دانشگاه بث (University of Bath) در بریتانیا و دانشمند ارشد در شرکت Cumulus Neuroscience Ltd. ، در گفت‌وگو با Medical News Today گفت: «بیماری آلزایمر تا ۲۰ سال دیرتر از زمان واقعی خود تشخیص داده می‌شود. اگر بتوانیم زودتر تشخیص دهیم، می‌توانیم سه کار بسیار مهم انجام دهیم: به افراد اجازه دهیم تغییرات سبک زندگی را اجرا کنند که ثابت شده روند بیماری را کند می‌کند… دسترسی به داروهای جدیدی که روند بیماری را تغییر می‌دهند، زودتر فراهم کنیم، زمانی که احتمالاً مؤثرتر هستند، و توسعه دارو را با بهبود شناسایی و دسته‌بندی بیماران در کارآزمایی‌های بالینی بهبود ببخشیم.

میانگین بهره هوشی (IQ) چیست — و نمره شما در واقع چه معنایی دارد

بهره هوشی بالاتر ممکن است با عملکرد تحصیلی قوی‌تر و موفقیت بیشتر همراه باشد. بهره هوشی (IQ) یک معیار استاندارد برای سنجش شناخت است؛ یعنی توانایی شما برای فکر کردن، درک کردن، استدلال، یادگیری و به خاطر سپردن. به طور طراحی‌شده، میانگین نمره IQ برابر با ۱۰۰ است. نمره‌های بالاتر IQ با موفقیت‌های بیشتر تحصیلی و شغلی مرتبط هستند.

با این حال، IQ ممکن است یک معیار ناقص برای هوش باشد. برخی منتقدان معتقدند نمرات IQ بیشتر بازتاب توانایی نشستن آرام، پیروی از دستورالعمل‌ها و مهارت در آزمون دادن است تا هوش یا استعداد ذاتی. میانگین نمره IQ در ایالات متحده نمرات IQ بر اساس نتایج آزمون‌هایی است که مهارت‌های استدلال فضایی، کلامی، منطقی و استدلالی شما را می‌سنجند. به طور کلی، میانه (نقطه وسط توزیع همه نمرات در جهان) برابر با ۱۰۰ است.