زندگی جنسی در سال‌های سالمندی

بسیاری از افراد در دهه‌های ۷۰ و ۸۰ زندگی خود نه تنها از نظر جنسی فعال هستند، بلکه از کیفیت زندگی جنسی خود در این دوران رضایت کامل دارند¹. با وجود اینکه ممکن است با افزایش سن و تغییرات فیزیولوژیکی، تکرار یا توانایی عملکرد جنسی کاهش یابد، اما این عوامل لزوماً تأثیری بر تجربه یا لذت بردن فرد از رابطه جنسی نمی‌گذارند. مشکلات مرتبط با افزایش سن، مانند اختلال نعوظ (ED)، خشکی واژن یا بی‌اختیاری ادرار می‌توانند بر روابط جنسی تأثیر بگذارند. با این حال، می‌توان با استفاده از داروها، مدیریت شرایط مزمن، مشاوره فردی یا زوجین، و تغییر شیوه‌های جنسی، تأثیر این مشکلات را به حداقل رساند².

فعالیت جنسی در بزرگسالان مسن‌تر تفاوت‌های جنسیتی در فعالیت مطالعات نشان می‌دهند که مردان تقریباً دو برابر بیشتر از زنان در سال‌های پیری خود رابطه جنسی دارند یا خودارضایی می‌کنند. بر اساس یک مطالعه بریتانیایی، نزدیک به ۶۰ درصد از مردان ۷۰ تا ۸۰ ساله و ۳۱ درصد از مردان ۸۰ تا ۹۰ ساله همچنان از نظر جنسی فعال هستند. در مقابل، این ارقام برای زنان به ترتیب به ۳۴ درصد و ۱۴ درصد کاهش می‌یابد³. این نرخ پایین‌تر فعالیت جنسی در زنان مسن‌تر ممکن است بیشتر به دلیل فقدان فرصت باشد تا عدم تمایل.

مدیریت انتظارات در مورد شیمی‌درمانی و رابطه جنسی

بحث درباره رابطه جنسی و شیمی‌درمانی موضوعی است که بسیاری از افراد در طول درمان ممکن است در مورد آن سؤال داشته باشند، اما معمولاً متخصصان سرطان به ندرت در مورد صمیمیت فیزیکی و مسائل جنسی با بیماران خود صحبت می‌کنند. از آنجایی که این موضوع به ندرت مطرح می‌شود، بسیاری از افراد درباره ایمنی فعالیت جنسی در طول درمان سرطان و نحوه تأثیر آن بر زندگی جنسی‌شان دچار خلاء دانشی هستند. در ادامه، در مورد اینکه چگونه شیمی‌درمانی می‌تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد و چگونه در طول درمان سرطان، صمیمیت فیزیکی خود را با شریک زندگی‌تان حفظ کنید، اطلاعات بیشتری ارائه می‌شود. ایمنی رابطه جنسی در طول شیمی‌درمانی احتیاط‌های لازم و ملاحظات سلامتی داشتن رابطه جنسی در حین شیمی‌درمانی به طور کلی ایمن تلقی می‌شود، به شرطی که احتیاط‌های خاصی رعایت شوند¹.

بیماران تحت درمان شیمی‌درمانی معمولاً می‌توانند رابطه جنسی داشته باشند، اما باید تمام تلاش خود را برای اجتناب از شرایطی که می‌تواند بر روند درمان یا سلامت کلی آن‌ها تأثیر بگذارد، به کار گیرند. دو خطر اصلی وجود دارد که باید به آن‌ها توجه شود: افزایش احتمال عفونت و خطر خونریزی. ریسک عفونت و خونریزی ممکن است در طول شیمی‌درمانی دچار کاهش تعداد گلبول‌های سفید خون شوید²، که در این شرایط، فعالیت جنسی شامل دخول واژینال یا مقعدی شما را در معرض خطر عفونت قرار می‌دهد¹. همچنین، شیمی‌درمانی می‌تواند تعداد پلاکت‌های خون را کاهش دهد، پلاکت‌ها سلول‌هایی هستند که برای تشکیل لخته خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد به هم متصل می‌شوند.

چگونه میل جنسی را با اطمینان افزایش دهیم

میل جنسی یا لیبیدو، تمایل فرد برای درگیر شدن در فعالیت‌ها، تخیلات و لذت‌های جنسی است که یک سیستم پیچیده و تحت تأثیر عوامل بیولوژیکی، روان‌شناختی، اجتماعی و محیطی تحریک می‌شود. ¹ اگر کاهش قابل‌توجهی در تمایل خود به رابطه جنسی، چه به‌تنهایی و چه با شریک جنسی، مشاهده کرده‌اید، طبیعی است که دچار سردرگمی یا نگرانی شوید. کاهش میل جنسی دلایل و راه‌حل‌های متعددی دارد. اگر می‌خواهید بدانید چگونه میل جنسی خود را افزایش دهید، گام‌های مشخصی وجود دارند که می‌توانید با اطمینان آن‌ها را دنبال کنید.

درک علت زمینه‌ای این کاهش، اولین مرحله برای یافتن راه‌حل‌های مؤثر است. علل شایع کاهش میل جنسی دلایل مختلفی می‌توانند باعث کاهش میل جنسی شوند. این مشکل ممکن است ناشی از ترکیبی از عوامل یا تنها یک دلیل خاص باشد. اگر می‌خواهید میل جنسی خود را افزایش دهید، ابتدا درک علت اصلی کاهش آن می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←