نمک و سرگیجه
آیا بعد از خوردن غذاهای شور دچار سرگیجه می شوید؟ به نظر می رسد هر جا که نگاه می کنیم افرادی هستند که به ما می گویند مصرف نمک خود را کاهش دهیم. اما نمک چیست؟ نمک یک الکترولیت است که به تنظیم آب موجود در سلول ها و اطراف آن کمک می کند.
مطابق با انتشارات سلامت هاروارد، به سدیم موجود در نمک نیاز داریم، اما بیش از حد مصرف می کنیم. ما روزانه تنها به کمتر از یک دهم قاشق چایخوری نمک نیاز داریم و آمریکایی ها 20 برابر این مقدار نمک دریافت می کنند. اگر بعد از خوردن غذاهای شور دچار سرگیجه می شوید، ممکن است به دلیل یک مشکل اساسی سلامتی باشد و باید با پزشک خود مشورت کنید. سرگیجه بعد از خوردن غذاهای شور سرگیجه پس از خوردن غذاهای شور می تواند ناشی از افت فشار خون پس از غذا (فشار خون پایین بعد از خوردن غذا) باشد.
